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宝宝腹胀母亲不应该吃什么

【摘要】宝宝腹胀母亲不应该吃什么?母乳喂养或者混合喂养的宝宝如果腹胀,母乳质量也是影响的重要因素。哺乳妈妈在此期间很多东西不能吃,比如辛辣刺激食物等,都容易加重宝宝胀气。那么,宝宝腹胀母亲不应该吃什么呢?

宝宝腹胀母亲不应该吃什么:辛辣食品和咖啡因

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。

宝宝腹胀母亲不应该吃什么

宝宝腹胀母亲不应该吃什么:只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。

具体分析:

1、因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。

2、而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。

宝宝腹胀母亲不应该吃什么

宝宝腹胀母亲不应该吃什么:刺激性食物

妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。

建议:

但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。

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宝宝腹胀母亲不应该吃什么:巧克力

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

具体分析:

1、可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。

2、妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

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宝宝腹胀母亲不应该吃什么:腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。

妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

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宝宝腹胀母亲不应该吃什么:吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

建议:

妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

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宝宝腹胀母亲不应该吃什么:药品和酒精

药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。

建议:

因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。

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宝宝腹胀母亲不应该吃什么:不能吃的水果

凉性水果:

夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C。

但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

冰镇水果:

特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子。

最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。

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标签: 安全期 宝宝4周 腹胀
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