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【摘要】宝宝舌头有齿痕是怎么回事？宝宝舌头有齿痕主要有两个原因，第一是湿气重导致舌体水肿。第二是气虚导致的舌体肌肉松弛，牙齿挤压所致。
宝宝舌头有齿痕主要有两个原因，第一是湿气重导致舌体水肿。舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌(下面简称齿痕舌)。这是体虚、湿气重的表现。
具体分析：
1、齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。舌质淡白而湿润，是脾虚而寒湿的体现。脾胃是一年四季需要调理，及时给予关注。
2、形成齿痕舌的原因多是脾虚，不能运化水湿，湿气阻碍舌头而导致舌体胖大，使得牙齿压机舌头而形成齿痕。
建议：
1、需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等;
2、若湿热痰浊雍滞的，需要清热化湿祛痰浊，如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁；
3、平时饮食宜清淡;若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时，建议到医院去看看。
另一方面是由于舌头胖大而受牙齿挤压所致，舌头胖大而润且有齿痕的宝宝，多因寒湿雍盛，或阳虚水湿内停所致。
具体分析：
1、若舌质淡红而舌边有齿痕的多是因脾虚或气虚所致;
2、若舌明显红而肿胀满后有齿痕的多是因内有湿热痰浊雍滞而引起的;
3、若是因为病理性的，需要治疗，根据其不同症型采取不用的方药辨证施治，若无身体上的明显病理表现，一般的不建议服药，可以通过食物注意调理一下即可。
4、一般来说，一般人舌头淡红而嫩，舌头也不大，两边出现轻微齿痕的，不必在意，属于正常的。
建议：
1、若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等;
2、阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。
齿痕舌的人要注意日常的饮食和体内湿气排出。
1、饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担，同时要少吃冷饮，避免刺激。
2、可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。另外，也可以在上午9—11时间按摩脾经的主要穴位，如：三阴交、阴陵泉、血海等。
3、假如日常压力大，用脑时间过长。久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合。
4、平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。
5、运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要家长每天都抽点时间带宝宝散散步、玩游戏。
齿痕舌常用的中成药有：
人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。中成药的见效比较慢，建议长期服用3-6个月，见好就收。
食疗的方法调理身体：
1、若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等。
2、阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。
3、气虚者需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等。
4、若湿热痰浊雍滞的，需要清热化湿祛痰浊，如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁，平时饮食宜清淡。
小贴士：
若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时，建议到医院去看看。
