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宝宝冬天肝火旺怎么调理?

【摘要】宝宝冬天肝火旺怎么调理?宝宝冬天肝火旺很大因素是由天气干燥,宝宝体内缺水导致的。所以,家长在冬天可以多给宝宝和温开水。那么,宝宝冬天肝火旺怎么调理呢?除了补充水分家长还能干什么呢?

宝宝冬天肝火旺怎么调理:多喝温开水

冬季天气干燥宝宝容易上火,再加上饮食不当等原因导致肝火旺盛。这时候,家长可以多给宝宝喝温开水,补充体内缺少的水分,同时,还能通过补水来排除体内的毒素。

宝宝冬天肝火旺怎么调理?

宝宝冬天肝火旺怎么调理:控制零食

宝宝冬天肝火旺盛时,家长应该对宝宝的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

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宝宝冬天肝火旺怎么调理:绿豆汤清肝火

宝宝冬天肝火旺还可以通过饮食调理,冬天家长可以多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆味甘性寒,清热解烦,能清凉解毒,对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。

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宝宝冬天肝火旺怎么调理:多吃清肝火的蔬菜

冬天天气干燥,宝宝容易缺水导致肝火旺,所以冬天家长可以多给孩子吃些清肝火的蔬菜:比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。可以很好地达到清热降肝火的功效。

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宝宝冬天肝火旺怎么调理:多吃新鲜水果

宝宝冬天旺多让孩子吃些新鲜水果。如:

荸荠:果汁丰富,其性微寒,对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。

梨和柚子:味微酸,其性寒,其特点是能清润肝肺,除能清热外,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。

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宝宝肝火旺注意事项

1、大部分的宝宝肝火旺盛,起因都是因为饮食不当所致。安全饮食与是否看起来干净含义是不一样的。并不是说新鲜的、看起来不脏、洗过的食物就是安全的食物。

2、宝宝的食物要考虑的宝宝自身的消化能力及自身承受范围,一些食物并不适合儿童,如油炸食品、辛辣食物、腌制过的食物、特别肥腻的食物等,都会对宝宝的肝脏代谢产生负担。

3、如平时常见的油条类油炸食物,就不适合宝宝过多食用。一些刺激性大的食物还会对宝宝的消化系统产生较强烈的刺激,影响正常的消化功能。

4、另外,宝宝的食物还要注意各种农药残留,目前各种农药在各种果蔬的种植上大量使用,而且还有为了保鲜等因素使用的保鲜剂,都要避免宝宝误服。

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标签: 肝火 冬天 怀孕23周 宝宝疾病
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