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【摘要】怀孕代表家中将有新成员，为了确保新生命能够平安、健康到来，网络上谣传了许多关于备孕前的禁忌，包括「孕前不能照X光」、「有咖啡瘾者应快戒除」，甚至「宠物应与孕妇隔离」等传言，引起准爸妈们恐慌，但上述说法真的正确吗?且听妇产科医师怎么说!
备孕夫妻照过来!7大孕前Q&A大公开
针对上述准新手爸妈们的常见疑问，妇产科医师苏怡宁在其所著的《安心怀孕育儿百科》一书中，特别列出门诊中最常被询问的7大问题，并且为备孕中的准妈咪们加说明、解惑：
Q1/家中有养宠物，若决定怀孕的话，要注意什么呢?
养宠物时最需要注意的就是弓浆虫感染的问题!不过，即便有此风险，也千万也不要因此过度担心而把宠物丢掉。
事实上，弓浆虫感染是透过猫狗的粪便，并经由口腔接触而导致感染的。所以，只要勤加注意在清理猫狗粪便之后确实洗手，风险就会大幅降低。当然，家里的宠物可以先做检查，如果家中宠物没有感染，自然不需太担心。
以科学上的统计结果来说，基本上要1000张以上的X光曝露，才会对宝宝造成风险，而且此数据是指已经怀孕中的妇女。若是在怀孕前照射X光，则完全不会有影响。
Q2/前阵子刚做过X光检查，对怀孕会有影响吗?
这样的情况并不会有问题的!以科学上的统计结果来说，基本上要1000张以上的X光曝露，才会对宝宝造成风险，而且此数据是指已经怀孕中的妇女。若是在怀孕前照射X光，则完全不会有影响。
Q3/有长期用药习惯，这样会影响胎儿健康吗?
关于此疑问，苏怡宁强调，这必须依据准爸妈们使用的是什么样的药物来看，不能同一而论。建议有长期用药需求的女性，在怀孕前不妨可与专业医师进行个别咨询加以厘清、确认较有保障。
Q4/有长期抽烟习惯的妈咪，是否不适合怀孕?
为了宝宝的健康，建议还是戒烟吧!许多研究已显示，长期抽烟会增加流产早产的风险，以及增加胎儿生长迟滞的情形，为了母体和宝宝的健康，请下定决心，赶快戒烟吧!
Q5/曾有流产经验，再度怀孕后有什么需要注意的呢?
针对此一提问，最要注意的就是「请勿太过惊慌」，建议这部分妈咪们就交给专业医师来追踪与处理。不需因为有流产经验，就给自己太多不必要的压力!
一般来说，一天2-3杯的浓缩咖啡，基本上对妈咪不会有问题的喔!至于酒精如果长期饮用，那就比较不建议了。
Q6/咖啡瘾很严重，或有喝酒习惯者，孕后要减量到什么程度?
一般来说，一天2至3杯的浓缩咖啡，对妈咪不会有问题!至于酒精如果长期饮用，就比较不建议了。
Q7/红斑性狼疮的患者，也能安心怀孕吗?
虽然免疫系统的疾病确实会造成孕期上的风险增加，但只要怀孕前适度咨询、准备，并于怀孕期间接受免疫科医师，以及专业母胎儿医学医师的协同照护，一同监控整个孕期的安全，不需过度担忧。
【医师小叮咛】：
苏怡宁医师提醒，想怀孕的女性，建议6个月前开始计划安排，让身心有余裕能从生活的各个面向慢慢着手做调整。对于夫妻双方来说，也有助于避免或减少因为怀孕生活调适而带来的身心压力。