如何避免早产

【摘要】早产是大家都不愿意去想的，因为早产对于宝宝来说是极恐怖，极残忍的，孩子的智力可能会受到影响，而且还会得各种疾病。那么我们应该如何预防早产呢？

目录：1.如何预防早产 2.为什么会出现早产 3.早产会有哪些征兆呢 4.哪几类女性容易早产 5.预防早产日常注意事项

如何预防早产

1、不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。 保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

2、不要刺激腹部，严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。 夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。

3、安静地休息：对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。 意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。 轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

4、不要让腹部紧张：长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产

为什么会出现早产

1、早产其实跟怀孕的年龄是相关的。准妈咪少于20岁或者大于35岁，那么孩子早产率会增高，早产发生率是20-34岁年龄段准妈的11倍。

2、早产和流产史有关系。如果你曾经反复流产，而且做了多吃人流，那么孩子早产的概率会增高。

3、早产和胎位有关系。臀位早产的发生率是20.4%，比正常胎位的准妈早产率高7倍。

4、早产和疾病有关系。如果准妈有内、外科的疾病，例如流感、妊高症、心脏病等，都有可能导致孩子早产;准妈内分泌失调也会导致早产呢;贫血的准妈，子宫、胎盘供养不足，会导致孩子早产;准妈营养不良也会出现早产;如果出现妊娠并发症，例如高血压都会引起早产的发生。

5、早产和生活方式有关系。准妈要是过于操劳，或者吃饭不守时，心情很悲伤，或者是妊娠后期性生活频繁的话，都会导致早产。

6、早产和阴道感染有关系。准妈的阴道要是感染了细菌，对胎宝宝的健康构成威胁，或者导致早产。

7、早产和宫颈状态有关系。子宫颈分隔子宫和阴道，怀孕之后子宫颈会变长，这样能保护胚胎，在分娩之前会变短，这样就代表孩子快出生了，如果子宫颈的长度不到2.5公分的话，也会导致早产。

早产会有哪些征兆呢

1、下腹部变硬，在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。如果下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩，持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院检查。

2、阴道出血，少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血。这时出血量较多，应立即去医院检查。

3、破水，温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把臀部垫高，最好平卧，马上送医院。

4、子宫持续收缩，可能意味着孩子就要出生了。

5、来月经的时候我们的下腹可能会疼痛，如果怀宝宝的时候也有这种感觉，那么可能是要早产了。

6、下背酸疼的，而且持续很久的话，准妈要打起精神来了。

7、有持续的便意感，有些妈妈感觉自己想大便，结果却把宝宝生下来了。

8、阴道出现属于不正常情况呢。

9、没有任何原因就发烧了。

10、阴道的分泌物有异常或者是有大量水样阴道分泌物。

哪几类女性容易早产

1. 早产与年龄关系 未满20岁或大于35岁的孕妇早产率明显增高，尤其是小于20岁者，早产发生率是20~34岁组的11倍。

2. 早产与流产史的关系 流产史，尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产后不足一年又再次怀孕的对孕妇影响最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤，导致宫颈机能不全，使早产率增高。

3. 胎位与早产的关系 臀位早产的发生率为20.4%，是总产妇早产率的7倍。

4. 早产与疾病的关系 妊娠合并急性传染病和某些内、外科疾病，如风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾盂肾炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎、妊高症、心脏病等，容易导致早产。孕妇内分泌失调、孕酮或雌激素不足，严重甲亢、糖尿病等，均可引起早产。严重贫血的孕妇，由于组织缺氧，子宫、胎盘供氧不足，也可发生早产。孕妇营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏，也是导致早产的原因之一。

5. 早产与生活环境的关系 从事体力劳动、工作时间过长、过累可使早产率明显增高。情绪经常波动或精神过度紧张，可使大脑皮层功能紊乱，儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋和血管收缩，易致早产。

预防早产日常注意事项

1、一旦怀孕，就要做定期做产检， 只要准妈妈确定自己已经怀孕，就要开始定期去医院做产检。原因在于，一些可能导致早产的迹象可以被及时地诊断出来，比如多胎妊娠、子宫颈张开、子宫肌瘤、子 宫畸形、有早产史等等。只有及早发现，才能在最快的时间采取最有效的措施，以防早产的发生。

2、减少活动量，在 怀孕的前3个月里，由于恶心、困乏，孕妈们常常会感到力不从心，很难进行过多的活动。然而，从进入第4个月开始，你的感觉开始好起来，并且这种情况一直会 延续到第28周。而在28周以后，你要特别注意适当的减少每日的活动量，因为这个时期胎儿正在迅速成长，宝宝已然从第4个月时的16厘米长到了7个月时的 28厘米!而随着宝宝的迅速成长会让你的子宫明显变大，你或许会有被抻拉的感觉，不用担心，这是正常现象。

3、避免久站与负重动作，胎 儿的重量是完全压在子宫颈上的。从原则上来讲，子宫颈是关闭的，然而它也不总是如同“安全门”那样紧闭。通常情况下，怀孕后孕妈应避免长时间站立，特别是 被医生诊断为有子宫颈张开的迹象者，更应该格外注意。

4、发烧，必须立刻就医，发烧属于感染的症状，一旦发烧，就不能任其发展，特别是体温的升高会引起子宫收缩，所以必须尽快想办法让体温降下来。而在孕期中，不可依靠自我治 疗，需立刻就医，这时医生会给你开一种孕妇专用的退烧药。

5、出现子宫收缩，务必要休息，孕 激素的分泌会使子宫的敏感性减弱，进而阻碍子宫肌肉的反应活动。要想减少子宫的收缩频率，孕妈们需要充分的休息。不过，倘若你处在紧张状态，或者进行过强 体力活动，那么子宫就会被体内的压力所刺激，令分泌的孕激素丧失作用，此时子宫就会开始出现收缩。只要这种收缩不是经常性的，即便它很强烈、很紧凑，也不 会有早产的危险。