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【摘要】自然流产后多久来月经？医生说，一般的，女性在自然流产后月经会在28天后恢复正常，但具体来月经的时间因个人的体质而异，如果出现月经来的过晚的情况，就需要去医生就诊，除此之外，自然流产的女性还有注意什么呢？下面我们一起看看！
自然流产后多久来月经？医生说，一般的，女性在自然流产后月经会在28天后恢复正常，但具体来月经的时间因个人的体质而异，如果出现月经来的过晚的情况，就需要去医生就诊，除此之外，自然流产的女性还有注意什么呢？下面我们一起看看！
■ 人流后月经量少怎么办1、每天一瓶红糖水，里面可以加上红枣，姜，用开水冲服；或者在锅里煮十分钟，效果更佳，这样可以补气益血2、每天吃三个桂圆，最好是鲜的，比较甜，好吃，这样也可以补充血气3、平时注意不要受凉了，尽量不要吃凉的东西，多吃一些热的食物。比如多喝鸡汤，大骨汤什么的，对恢复身体比较好4、喝枸杞红枣糖水，坚持喝，至少每天一次5、尝试以上方法，月经量就会慢慢多的，遇到这种情况要理性对待，不可盲目的吃药
■ 自然流产后如何护理身体一、人流后需卧床休息2-3天。注意休息，加强各种营养。1、手术后女性要注意休息，前两天要躺在创伤，这是由于人流后，子宫内膜有创面，如果过早的活动，就会延长阴道出血的时间，人流后的半个月内不要体育运动和太重的体力活。2、要适当增加营养，由于手术会导致少量出血的症状，导致身体有损伤，所以要及时补充蛋白质和维生素，促进身体的恢复。二、保持外阴清洁卫生，一个月内不要发生性生活。人流手术后注意一个月内禁止性生活、半个月内不要坐浴，以免发生感染，如果出现发热、腹痛分泌物异常的现象，就要及早就诊。三、注意避孕，以免再次意外怀孕。人流后卵巢和子宫功能会慢慢的恢复，卵巢能正常排卵，如果在性生活中不采取安全的避孕措施，再次怀孕对女性的身体有很大的影响，所以要坚持避孕，在半年内不要怀孕。温馨提示：女性在人流前要做好充分的准备，选择一家正规的医院，在术后注意护理，预防发生感染，促进身体的恢复。
■ 自然流产后吃什么好1、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。2、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。3、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。