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【摘要】我们都听说过晨吐，即早起时孕吐厉害，但有些孕妈妈确是一到晚上就呕吐。那么，晚上孕吐厉害是怎么回事呢?
孕妇晚上孕吐厉害跟体内激素有一定关系，怀孕后体内的激素水平以及紊乱，并且晚上迷走神经比较兴奋，从而对身体的刺激也户有所增大，导致在晚上的时候孕吐情况比较严重。
除此之外，晚上孕吐可能是跟精神焦虑、睡眠不足，或饮食不规律等情况有一定的关系。
孕期孕吐不管是早上还是晚上，只要孕吐的不是很严重都属于正常，可以适当的调理一下，可以多吃一些易消化的食物，也可以多吃一些酸性的食物来帮助缓解不适。
不过若是孕吐特别严重，影响了日常生活，则最好去医院进行补液以及治疗，以免影响到胎儿健康发育。
1、试试含姜的食物
研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!
2、夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
3、少食多餐
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
4、保持心情轻松愉快
孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。
5、适量运动
孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。每日应该多走动走动，保持适量的运动，这对孕妇本身及宝宝的健康都是有很大帮助的。
