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【摘要】正常的胎位应该是枕前位，这样的胎儿自然分娩时会更顺利。所以其他胎位的孕妇会通过一些办法将胎位转为枕前位。那么，枕后位能转过来吗?
有可能。
若枕后位是在胎儿入盆前发现的，此时胎儿还可活动，准妈妈通过胸膝卧位等方式将胎位转为枕前位。若胎儿入盆后还是枕后位，此时胎儿姿势已经固定了，一般没办法再改变。不过顺产时在宫缩的推动下，大多数枕后位的胎儿也可转变为枕前位娩出。
胸膝卧位
具体做法：孕妇先排空尿液，然后松开裤带，跪在床上，之后两手贴住床面，双腿分开，与肩同宽，胸部和肩部尽可能的贴近床面，同时脸偏向一侧，双膝弯曲，大腿保持与地面垂直。开始保持这个姿势2分钟，待到身体适应后可延长至5-10分钟，每天2次。
桥式卧法
具体做法：孕妇仰卧在床上，然后将手放在头部枕着，之后腰部抬起，使臀部距离床面30-35厘米，可在腰下垫枕头保持这一姿势，每次10分钟左右，一天一次。
上述两个方法适用于孕30-32周的孕妇转胎位，若孕妇分娩时还是枕后位，还可试试如下方法转胎位。
摇摆/抖动骨盆：产妇手膝位或趴在球上摇摆、站立趴球或扶墙摇摆抖动骨盆的姿势，伴随宫缩动起来有助于胎儿旋转。
弓箭步：站立或跪立弓箭步都可，这种不对称体位可以增大一侧的骨盆空间，可以轻微的改变骨盆内部形状，为宝宝旋转提供更大的空间。在宫缩期间使用弓箭步，活动放在椅子上的脚。如果你不确认宝宝的位置，那就两个大腿的方向都做，然后选择最舒适的一个方向继续进行。
