孕妇胃胀气反酸喝什么 哪些可以缓解孕期孕妈妈胃胀气反酸

【摘要】孕期不少孕妈妈会遇到胃胀气反酸的情况，这让她们非常难受，这种情况不妨试试饮食调理。那么，孕妇胃胀气反酸喝什么好呢?

丁香

丁香含有丰富的丁香酚、挥发油以及矿物质等等营养物质，具有消炎杀菌的作用，经常用丁香来泡水喝，不仅可以促进胃部细胞的内部的血液的流动，加速肠胃的蠕动，及时排出毒素物质，帮助改善胃部细胞内的环境，有助于保护自己的胃部细胞的健康，对胃胀反酸有一定的好处，孕妈妈也可适量饮用，但要注意不能经常喝。因为丁香性热，长期喝丁香水容易上火、便秘。

甘蓝汁水

甘蓝是常见的一种蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养物质，经常感觉反酸胀气的人群，平时将甘蓝榨汁饮用，能够促进肠胃的蠕动，加速毒素物质的排出，帮助清洁胃部细胞的健康，孕妈妈也适合。

牛奶木瓜水

牛奶具有不错的修复胃黏膜的作用，多喝点牛奶，可以预防胃酸，对于自己的胃部细胞，具有一定程度的养护效果;木瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等等物质，多食用点胃黏膜，也可以促进肠胃的蠕动，帮助提高胃部细胞的功能，起到养护自己肠胃的效果。孕妇胃胀反酸时，可适量吃些牛奶木瓜水来缓解不适。不过孕妇要注意不宜多吃木瓜。