孕期补充叶酸的误区有哪些

【摘要】孕期补充叶酸的误区有哪些？孕期必须要补叶酸吗？下面小编要看看，孕期补充叶酸的3个误区，孕妇不要轻信，最后一个影响很大。

孕期补充叶酸的误区有哪些？孕期必须要补叶酸吗？下面小编要看看，孕期补充叶酸的3个误区，孕妇不要轻信，最后一个影响很大。

小萍前段时间发现大姨妈很久没来了，于是用验孕棒检测，结果显示两道红杠，她高兴地告诉老公她怀孕了。然后就开始给家人打电话宣布这个好消息，有些姐姐和嫂子告诉小萍说怀孕后不要吃叶酸片，不然会加重孕吐的。小萍见过别的孕妇孕吐的样子，看着都难受，她不想经历这些，所以怀孕后一直也没有补充过叶酸。事实上，这是对叶酸的一种误解，生活中有不少孕妇对补充叶酸存有误区。这3个就是常见的，其中第三点对胎儿的影响很大。

1. 吃叶酸会加重孕吐

像小萍的这些亲友一样，有不少孕妇和生过孩子的妈妈都认为，在怀孕后补充叶酸的话会加重孕吐反应。事实上这是一种错误的认知，之所以会有这样的说法，是因为这些人在当时有过类似的经历。其实这是因为孕妇在吃了叶酸之后，对胃部会产生一定的刺激，这样就会减弱孕妇的食欲，所以给人一种吃叶酸会加重孕吐的印象。但其实孕妇孕吐是体内HCG值和雌激素上升导致的，和叶酸并没有关系。所以孕妇不要相信这样的说法，在孕期还是要补充叶酸的。

2. 在备孕期补充叶酸就可以了

现在关于孕期一些知识普及的还不错，多数人说起怀孕来都知道要补充叶酸，而且在备孕期就应该补充了。但是有些人觉得备孕期补充了，怀孕后就不用补充了。因为叶酸能够预防胎儿先天性神经管畸形，而且在备孕期补充的话，叶酸含量在体内也能保存一段时间，能够为胎儿的发育提供一个良好的环境。但是在不同时期，叶酸对胎儿的影响是不同的。在怀孕后，孕妇补充叶酸，除了能够预防胎儿畸形，还对胎盘的形成起着重要的作用。所以在怀孕后的前3个月，孕妇还是应该继续补充叶酸的。

3. 不知道要补充叶酸

说实话，现在不知道怀孕补充叶酸的人已经变少了，但不乏有些孕妇缺乏对孕期知识的了解，不知道在怀孕后要补充叶酸。可能到了怀孕中期才知道，但是已经错过了最佳时间。叶酸的作用，我们在上一条中也已经提到了，对胎儿的发育有着重要的作用。而且人体本身是无法合成叶酸的，需要通过外界来补充。所以孕妇要有这样的意识，并且记得按时补充叶酸。

怀孕后的前3个月，包括备孕期是应该补充叶酸的，但是孕妇也要对叶酸有正确的认识，不能轻易相信这些误区，不要因为你的无知而伤害到胎儿。