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孕期便秘靠谱的解决方法

【摘要】孕期便秘该如何有效解决?孕期便秘是怎么回事?妊娠期由于黄体、孕激素分泌增多,结肠运动受到抑制,再加上饮食习惯的变化、活动减少、增大的子宫压迫肠管及盆腔血管,均可导致便秘发生或加重原有的便秘。那么,除了注意饮食方面,还有哪些方法可以解决孕期便秘呢?

孕期便秘该如何有效解决?孕期便秘是怎么回事?妊娠期由于黄体、孕激素分泌增多,结肠运动受到抑制,再加上饮食习惯的变化、活动减少、增大的子宫压迫肠管及盆腔血管,均可导致便秘发生或加重原有的便秘。那么,除了注意饮食方面,还有哪些方法可以解决孕期便秘呢?

益生菌

补充肠道益生菌是对抗便秘、尤其是顽固性便秘的既安全又有效的选择。引起便秘的主要原因是缺少肠道益生菌,尤其是随着年龄的增长,人体中的益生菌会逐渐减少,肠道蠕动也会减缓,活的益生菌帮助梳理消化道,有效消化食物,解决便秘重重困扰。

选择干燥粉末制剂:干燥休眠技术已用于益生菌领域,使用前赋水可“激活”益生菌,冲后尽快服用。

冲泡水温:水温度不能超过37℃。冲调水量不宜超过80毫升。也可倒入口中,凉水冲服。由于益生菌具有活性的,过热的水会把活菌给“烫死”。

用量及服用时间:早晚各1包,症状消失后继续服用1—2周。用餐前后半小时内服用效果更佳。这段时间胃液的酸度较低,有利于益生菌的存活,更好的发挥作用。

使用时与抗生素等药物间隔:至少两小时。益生菌虽然是一种有益的细菌,但抗生素不分细菌的好坏,会把它们一起消灭掉。因此益生菌不能和抗生素一起服用,否则会大大降低益生菌的作用。

乳果糖口服液

用法用量:每日剂量可根据个人需要进行调节。本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制,一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果,可考虑加量或请咨询医生。

不良反应:治疗初始几天可能会有腹胀,通常继续治疗即可消失,当剂量高于推荐治疗剂量时,可能会出现腹痛和腹泻,此时应减少使用剂量。如果长期大剂量服用(通常仅见于PSE的治疗),患者可能会因腹泻出现电解质紊乱。

注意事项:如果在治疗二、三天后,便秘症状无改善或反复出现,请咨询医生。本品如用于乳糖酶缺乏症患者,需注意本品中乳糖的含量。本品在便秘治疗剂量下,不会对糖尿病患者带来任何问题。本品用于治疗肝昏迷或昏迷前期的剂量较高,糖尿病患者应慎用。本品在治疗剂量下对驾驶和机械操作无影响。

香小麦纤维素颗粒

用法用量:成人:一次3.5g(一次一包),一天2-4次;至少1周,之后逐渐减量至每日2次或1次,每日清晨都应服药。可加入食物或饮料中服用,如汤、粥、牛奶、果汁等,每次用200ml左右的液体一起服用可达最佳效果。

不良反应:少数患者服用后可能出现腹胀和腹鸣,但很快减轻,并在一至二周内消失。

注意事项:服用期间建议患者喝足量的水,可达到最佳效果;不含麦麸质(每100g产品含少于0.02的麸质),对小麦过敏的病人可能对非比麸产生过敏。肠梗阻的病人不宜使用。

复方角菜酸酯栓

用法用量:塞入肛门内,一次1枚,一日1~2次。

不良反应:尚无发生严重不良反应的报告。用药部位皮肤可能会略感不适,此不适会自动消失或减轻。如使用本品中出现任何不良反应和/或不良事件,请与医生联络。

注意事项:如果使用本品7天后,症状未缓解,请咨询医生或药师。使用本品时,宜先洗净患处。给药时应洗净双手或戴指套或手套。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。

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