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【摘要】孕期孕吐反应就一定很正常吗？孕妇孕吐需要注意什么？孕妇哪些孕吐情况需要多注意，如果有这种情况说明严重该去医院了，别掉以轻心。
孕期孕吐反应就一定很正常吗？孕妇孕吐需要注意什么？孕妇哪些孕吐情况需要多注意，如果有这种情况说明严重该去医院了，别掉以轻心。
青青刚怀孕一个多月的时候孕吐就特别强烈，每天就是恶心，头晕、食欲不振，几乎吃什么吐什么。老妈和婆婆都说这是怀孕期间的正常反应，让青青忍忍，青青也就每天煎熬着。可是青青的孕吐越来越厉害，每天吃的东西几乎都吐出来了，人也日渐消瘦，一下子瘦了十几斤。家里人着急了，赶紧带青青去医院检查，医生判定青青属于妊娠剧吐。
听很多过来人说，没有孕吐的孕期不能称的上一个完整的孕期，虽说有点夸张，但是也说明了孕吐几乎是每位孕妈都要经历的，只是程度不一样罢了。有些孕妈就是一点都不孕吐，基本上没有太大的反应，大部分孕妈有轻度孕吐反应的。还有一小部分就是像青青一样孕吐的过于厉害，医学上叫做妊娠剧吐，这种孕吐比较严重，不能掉以轻心，需要及时去医院。
怎么区分正常的孕吐和妊娠剧吐呢？
第一，孕妇体重消瘦特别明显，体重下降一般超过原有体重的15%。第二，孕妇出现严重的电解质紊乱和严重的虚脱，甚至发生生命体征不稳定的症状，这种情况下必须去医院进行治疗。
那么该如何缓解孕吐呢？
1、心理疗法
首先孕妈一定要做到心理放松，如果心理压力过大，孕妈的孕吐反应会加剧。孕妈要知道孕吐是正常现象，只要在正常范围内，就不要担心会给胎儿造成不良影响。再者孕妈要学会转移自己的注意力，可以了解一些相应的孕产知识，多与周围的宝妈以及其她孕妈交流，相互学习。
2、饮食疗法
其实在孕早期的时候宝宝生长缓慢，并不需要太多的营养。这个时候，不要总是强迫自己进食一些不喜欢的食物，尽量选择自己喜欢的食物，坚持少食多餐。同时给自己适当准备一些小零食小点心，尽可能给自己创造一个好的就餐环境，激发食欲。此外，家中尽可能避免放置气味较重的物品，尽量不要让自己接触刺激性的气味。
3、运动疗法
孕妈不要因为孕吐强烈，心情不好，就整天不下床，这样只会加重孕吐。因为适当的下地运动可以促进肠道蠕动，增进食欲，促进排气排便，所以越是有孕吐反应，孕妈越是要适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇体操、瑜伽等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
孕期，你孕吐强烈吗？