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【摘要】很多女性做法人流以后会慢慢的变胖，可是对于爱美的女性来说这是最痛苦的了，减肥是势在必行的一件事情了，很多女性会选择去健身，人流以后多长时间可以去健身呢？人流后一年可以去健身吗
女性人流后一年可以去健身的，正常情况下，女性在人流后大概一个月的时间后就可以恢复健身运动了，但是要注意有选择性，可以根据自己的身体情况进行选择。另外女性还要注意术后一个月时到医院进行相关的复查工作，查看子宫具体恢复的情况。如果子宫恢复的比较好，可以正常的进行运动，如果子宫还没有全面的恢复，可以推迟健身的时间。
人流后一年，女性的身体可以说是恢复的很不错了，可以正常的生活运动了，可以选择跑步，瑜伽，骑自行车等等多种方式运动，可以增加身体的免疫力。女性要注意控制好运动的时间，不能运动过量，达不到健身的效果。
另外女性还要注意在进行健身时，要注意保暖，出汗时要及时的擦干，不要着凉。运动后还要注意补充水分，这样才有利于身体的健康。