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【摘要】怀孕37周注意事项有哪些?进入怀孕37周，胎儿就可以成为足月了，此时胎儿已经基本发育完全，准妈妈随时都可能分娩。那么，怀孕37周注意事项有哪些?怀孕37周要注意些什么呢?
从怀孕37周开始，准妈妈要每周做一次产前检查。
37周产检项目有：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护、胎位检查、宫颈成熟度检查。
注意事项：
本周产检最主要的检查宫颈成熟度，宫颈成熟度检查能判断是否临产，以及预测临产日期。临产日期越近，宫颈完全成熟后，能自然分娩。足月前，宫颈过度成熟可引起流产、早产，足月时仍然不成熟可导致过期妊娠及产程延长。对于计划剖宫产的孕妇，妊娠37周时检查宫颈，测量宫颈的长度，能决定手术时机。
怀孕37周，如果准妈妈发现阴道流血量大，并且伴有腹痛感，一定要及时去医院就医，因为这极有可能是胎盘早剖，胎盘早剖对你和胎儿都有很大危险。
注意：准妈妈平时睡觉时要避免仰卧，因为这也可能会诱发胎盘早剖。
从怀孕第37周开始，准妈妈就可以进行乳房护理及按摩的工作了，为宝宝分娩后母乳喂养做好准备。
建议：准妈妈乳房按摩应每天一次，每边各做6-7分钟。按摩乳房不仅可以软化乳房，使乳管腺畅通，乳汁分泌旺盛。还可以刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得强韧，便于将来婴儿吸吮。
从怀孕37周开始，准妈妈随时都可能会分娩，所以要检查好待产包是否有遗漏什么，特别是准生证等住院的证件一定要准备好，要做到随时拎包就可以走。
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怀孕37周时，准妈妈要禁止有性生活。因为此时准妈妈随时都有可能会分娩，性生活很可能导致胎儿早产和增加产后感染的可能性。
有调查发现，在分娩前三天内有过性交的，有20%可发生严重的感染，在发生了产褥感染的产妇中，有一半在产前1个月内有过性交。因此，孕期最后1个月是严格禁止性交的。
怀孕37周时，准妈妈们应做好停止工作待产的准备。但如果孕妈妈的情况一切正常，工作强度也不是很大，工作环境相对安静清洁，那么可以到预产期前两周左右再停止工作。所以，孕妈妈到底何时停止工作，还要依据不同的工作性质来决定。
怀孕37周时，准妈妈可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法，可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。
正确的分娩呼吸法：
1、浅呼吸让你保持平静
练习方法：准妈妈平时练习时，可以坐在地毡上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。只要使肺部的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大。呼吸应丰满而短促，嘴唇微微开启。通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需要作一次深呼吸了，之后你再做10次。
到了分娩时，当子宫收缩达到高点时可采用这种浅呼吸，它可以减少分娩时候产生的阵痛。而且，掌握浅呼吸，当你处于分娩过程中，能帮助你放松状态并且保持平静，甚至宫缩时也能控制自己的身体。
2、腹式深呼吸减弱宫缩疼痛
练习方法：准妈妈两腿轻松地张开，膝盖稍微弯曲;两手的拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形;两手的拇指约位于肚脐的正下方;深吸气时，使下腹部膨胀般地鼓起;吐气时，使下腹部凹隐般地恢复原状。
腹式深呼吸有镇静效果，在宫缩开始和结束时，对准妈妈会有帮助。反复地做，可减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激。此外，腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落，借此项运动，可松弛产道周围肌肉的紧张，促进子宫口扩张。
3、拉玛泽呼吸法放松肌肉
廓清式呼吸法：这是拉玛泽呼吸法中最基础的方法。用鼻子慢慢吸气到肚子，用手指轻轻从腹部外围往上做环行按抚，然后用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气，同时用手指轻轻从腹部中心往下做环行按抚。
胸部呼吸法：在做胸部呼吸之前，先做一个廓清式呼吸。然后鼻子慢慢吸气至胸腔，嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。结束的时候再做一个廓清式呼吸。一分钟做6-9次，每次有60秒的收缩。
喘息呼吸：在生产前的紧要关头，子宫收缩的时候，先做一个廓清式呼吸，然后做4-6次喘息呼吸，用嘴呼气，喘息呼吸的技巧在于用力吹，速度要短要快，像吹袋子一样。结束时，再做一个廓清式呼吸。
吹气：当子宫尚未完全扩张，开始第一个收缩时，使用加速或减速的喘息呼吸法，想用力时，进行短而有力地吹气，直到用力的想法消失，再回复喘息呼吸。
闭气用力：宝宝随时会生出来，这时产程的长短，决定在您是否会用力，因此要把握子宫收缩时用力，而子宫停止收缩时放松，闭气用力的要点是大口吸气后，憋气往下用力，此时下巴要紧贴胸前，眼睛注视肚脐，尽量憋气二十到三十秒，换气后巴上再闭气用力，直到宫缩结束。
怀孕37周时，准妈妈要记下出租车公司或急救车的电话号码，以防只有你自己在家面临分娩时用得上。
其次，要了解分娩前的征兆都有哪些，比如宫缩的规律、阴道流血等，为分娩做好充分的准备。
另外，此时准妈妈们千万不要出远门，因为你随时有可能分娩，万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。
