欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】孕妇肚子硬能洗澡吗?孕妇肚子硬一般都是宫缩造成的，预产期前通常是假性宫缩，是正常现象，平时注意休息即可。那么，孕妇肚子硬能洗澡吗?
孕妇如果是假性宫缩引起的肚子硬是可以在家人的帮助下洗澡的，而且洗澡还能缓解宫缩的不适。
孕妇肚子发硬是子宫收缩引起的反应。宫缩是有规则的子宫收缩，是临产的一个重要特征。而孕中晚期肚子硬通常是假性宫缩造成，不会引起真正的分娩。
假性宫缩的特点：无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
假性宫缩对孕妇没有什么影响，但会给孕妇带来不适，只要注意放松心情，多休息即可。此时孕妇也可以家人的帮助下洗个热水澡，放松身体，从而缓解身体不适。所以，孕妇肚子硬是可以洗澡的。
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。
2、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
3、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉.
4、洗个热水澡，放松身体。
5、要防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
6、如果孕妇经常有肚子发硬的现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
7、如果孕妇肚子发硬的同时还伴有肚子痛、腰痛的症状，应立即就医。
1、不易感染皮肤病
怀孕后，女性体内汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛，所以，孕妇比常人更容易流汗，汗液分泌增多，如果不经常洗澡的话，皮肤表面的污垢容易影响毛孔的排泄功能，也容易感染而引起皮肤病。
2、放松心情
洗澡可以释放人的压力，起到调节身心、缓解疲劳的作用，孕妇洗澡也可以放松心情。
1、水温不要太高
怀孕期间，孕妇皮内血管扩张，洗澡水太热对皮肤刺激太强，会影响全身血液循环的分布，不利于胎儿的生长发育。
2、洗澡时间不宜太长
孕妇洗澡的时间不宜过长，以20分钟以内为宜。因为长时间处于浴室等密封的空间，容易因空气减少、湿度上升而出现氧气供应不足的情况，这不仅会令孕妇出现头晕眼花等状况，对胎儿的健康也是十分不利的。
3、孕妇洗澡的次数
怀孕后，孕妇体内激素变化，分泌物增多，应勤加洗澡，但并不意味着洗澡的次数越多越好，一般来说一天一次是最适宜的。
4、孕妇应淋浴
孕妇的洗澡方式也应讲究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡。孕妇如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。
5、不宜用碱性肥皂洗澡
孕妇洗澡不可用碱性肥皂或高锰酸钾清洗外阴，否则，可能损害局部皮肤。
