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【摘要】如何才可以让宝宝长高，她说自己不到1米5，而且听别人说：爹矬矬一个，娘矬矬一窝，她担心宝宝遗传了她的基因，以后也长不高。其实有不少孕妈妈都想知道孕期怎么补，可以让宝宝拥有高个子的潜质。想要宝宝拥有高个子，首先要知道那些因素决定宝宝的身高，然后完善自己不足的部分。
胎儿的发育状况
据国内外的研究发现，胎儿期发育不良的宝宝在成年后发生身材矮小的风险极高，尤其是生长时身长不足46厘米的宝宝，成年后多数都比较矮。
而胎儿的发育状况和营养、环境有很大的关系，因此，孕妈妈要注意饮食的结构，保证营养的均衡。特别要注重补钙，它是宝宝长高的关键所在。
孕妈妈的情绪
孕妈的心态和胎儿的发育有着密切相关的作用，有些孕妈对怀孕过度谨慎，神经长期处于紧张状态，长期如此，虽然营养充足，但宝宝生下来却身高不达标。因此，孕妈妈要适当调节和控制自己的情绪，多做一下让自己开心的事情，例如听歌、散步等等。
孕妈不良的习惯
长期吸烟或者喝酒会导致低体重胎儿的出生，而宝宝的体重不达标会严重影响未来身高的成长。而孕妈妈如果喜欢吃咸口味或者高热量的食物会影响子宫的环境，继而影响胎儿的发育。因此，孕妈尽量戒掉这些不良的嗜好，不仅有助宝宝的发育，也有利于孕妈妈的身体健康。