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【摘要】 在这个特殊时期，你的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的妈妈总能找到让自己舒服的办法。 1&
在这个特殊时期，你的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的妈妈总能找到让自己舒服的办法。 1抵制恶心 医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。 妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。 2告别金属味道 医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。 妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。 3不流口水 医生提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。 妈妈偏方：我嘴里总是充满口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。 4不再抽筋 医生提示:怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你可能会出现抽筋，尤其在夜里。 妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。 5安枕无忧 医生提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。 妈妈偏方：临睡前沐浴的时候，选用薰衣草香型的浴液，让我一夜无梦。 6快速止痒 医生提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。 妈妈偏方：洗澡时滴几滴杏仁油，效果不同凡响。 7防止静脉曲张 医生提示：由于增大的胎儿对血管的压力越来越大，而你需要供应的血液越来越多，加上激素让血管肌肉松弛，孕妇很容易患有静脉曲张。 所以不要站或坐太长的时间，每天散步或游泳20分钟。 妈妈偏方：每天早上在麦片里加一匙亚麻子，能促进血液循环。 8减轻背痛 医生提示：怀孕造成的尾骨突出，或者胎儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。 妈妈偏方：我曾经患有严重的背痛，后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。 9消除便秘 医生提示：孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响，因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如每天多吃些水果或者麦片。 妈妈偏方：我讨厌麦片的味道，所以把它和我爱喝的可可奶掺起来，味道好多了。 10拒绝烧心 医生提示：怀孕期间消化非常缓慢，容易出现消化不良。尤其到了后期，由于胎儿压迫肚子，你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多，别吃辛辣食物。 妈妈偏方:吃东西的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶，烧心就不那么严重了。