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【摘要】怀孕7周头晕怎么回事？头晕是孕期常见的症状，轻者头重脚轻，走路不稳，重者眼前发黑，突然晕厥，对孕妇来说这是比较危险的表现。那么，怀孕七周头晕怎么回事？怀孕7周头晕的原因是什么呢？
怀孕7周的孕妇出现头晕的情况，这是因为妊娠使机能出现不能适应的情况，调节血管的运动神经不稳定，在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕。
建议：为预防发生这种现象，应注意站立时速度要慢，并避免长时间站立，如果发生上述症状时应立即蹲下，或躺下休息一会儿。
怀孕后，为了适应胎儿的生长需要，提供给胎儿充足的养料和氧气，准妈妈的血容量增加了，容易形成生理性贫血。当出现贫血时，孕妇会经常头晕或站立时眼花等，这是脑供血不足，脑缺氧造成的。
建议：为了预防出现贫血性头晕，孕妇要做到均衡饮食，多吃含有丰富铁物质的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等，以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生等，当然蔬菜水果也不可缺少的，要养成良好的饮食习惯，不挑食，不把零食当正餐。平时还应该保持充足的睡眠和适当的运动，增强免疫力，促进骨骼造血的功能，预防贫血。
孕妇怀孕后，由于体内的胚胎绒毛的形成，分泌出绒毛膜促性腺激素， 使孕妇出现各种不适的反应，也就是早孕反应，头晕也是其中的一种，是正常的孕期现象。
建议：早孕反应的头晕时孕妇可以休息，听音乐看书等转移注意力的方式来缓解，也不用过于担心，一般在怀孕三个月后，它会随着早孕反应的消失而消失。
女性怀孕后，呼吸的次数不变，可是每分钟通气量会比怀孕前增大许多。这样为了保证胎儿的供养需求，怀孕7周的孕妇需要吸入体内的氧气就会大大增加。如果孕妇处在缺氧或者低氧的环境下，就会感觉到头晕，下不来气。
建议：缺氧性头晕的孕妇为了预防这种情况，平时要少去人多，空气不流通的地方，比如KTV包厢、电影院等，要多到公园，野外等空气清新、流通快，氧气充足的地方，有利于胎儿的成长。
怀孕后，孕妇的新陈代谢加快，这就容易导致孕妇血糖偏低，出现头晕、心悸、乏力等症状，再加上怀孕7周时的强烈早孕反应，呕吐、食欲不振，也会加重头晕等低血糖症状。
建议：孕妇要注意营养的摄入，平时注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物，一日三餐要按时吃，尤其是早餐更要重视，饿了的时候要适当的加餐，平时随身带些饼干、酸奶、水果、糖果等，头晕的时候就吃点。
怀孕7周的孕妇不管是什么原因导致头晕，一旦感到有头晕或者头重脚轻，应该立马躺下，以免晕倒是伤者自己，侧卧可以增加流入心脏的血液量，增加流入大脑和胎盘组织的血液，能够较好的防止晕倒，减轻头晕的感觉。如果所处的地方不便躺下，可以做下来，把头放在双膝之间。如果正在做有可能会让你和他人受伤的事情时头晕，比如开车，应该马上停下来。
1、注意营养补充
头晕的孕妇要注意补充足够的营养，少量多餐，吃东西时多咀嚼，可以避免孕妇应长时间没进食导致血糖低。
2、定期产检
要定期做产检，产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。
3、不要长时间保持一个姿势
孕妇不要长时间地保持同一姿势，注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。
4、生活习惯
锻炼时应和缓，减少过度流汗，洗澡时水温不能过高;为尽量减少影响血液回流，不要穿过紧的衣裤和袜子;睡觉时，应该选择侧卧休息。
孕妇头晕会造成头部缺氧，这样容易造成胎儿的缺氧，怀孕7周的胎儿长期缺氧会造成发育畸形和发育障碍，所以，孕妇头晕一定要重视。当孕妇出现头晕时，最好到医院做详细的检查，千万不要掉以轻心，以免影响自己和胎儿的健康。
