欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】孕妈咪都希望自己的宝贝生出来就健健康康，可是有很多的事情都是事与愿违的，比如有些儿婴儿生下来头上脸上长满了脓包，身体会长湿疹，孩子不舒服就一直哭闹，妈妈看着也揪心，那么小编就和妈妈们来谈谈在怀孕期应该怎么做才会让宝贝不受折磨。
现代的女性都是敢做敢当的新女性，觉得怀孕其实没什么太需要注意的，自己想吃什么就吃什么。这里我也特别的申明：什么吃了兔子会得兔唇啊，吃了羊肉会的羊癫疯之类的话的确是无稽之谈，科学已经证明了，所以我们不要去理会。但是孕妇也绝对不可能是想吃什么就吃什么！
怀孕期间对于辣一定一定要注意了，不能贪多！酸儿辣女有些儿孕妇的口味可能偏重，但是辣椒不能任性的去吃，要在实在忍不住的情况下尝一点儿，特别是预产期的最后三个月最好不要再吃太辣的东西，那样的火气散不出来，孩子就会脸上头上长脓包，有些孩子虽然没有长在外面，可是夹尿也是因为胎火过重，你不能为了你的一时快乐让孩子受罪吧？如果之前吃了一些辣椒，在最后三个月可以吃些鹅蛋清清火，或者用青果炖排骨之类的东西清火，这样孩子出生的时候就会干干净净的。
还有就是甜食，太甜腻的东西也要少吃，这里要提一下蜂蜜，吃多了孩子的头会比较大，如果是顺产就比较麻烦，就算是剖腹产那孩子头大也是不好看的。
怀孕的时候很多孕妇的口味也比较特别，喜欢吃的东西有些是让人都想不到的，只要是新鲜的，对身体好的都可以吃。蔬菜瓜果可以多吃，牛奶也要多喝，这里我建议孕检的时候，只要身体不缺什么东西就尽量不要吃补药，可以从膳食里补，但是叶酸必须要补，膳食里的叶酸微乎其微，不能达到孕妇的需求。
怀孕早期吃东西要特别注意，像螃蟹之类的性寒的东西不要吃容易滑胎，这个时候孕妇的反应较大，胃口也不好，就要多吃补充体力的食物，吐了吃，吃了吐是很受罪，不过为了孩子准妈妈是什么苦都能承受的，虽然要吐可一定要吃！吃饱了才有力气吐不是吗？
怀孕的早期和晚期饮食要多注意，中期就要好一些，胃口好了，吃的也多了，备产的时候心情也是很重要，做丈夫的可千万不要惹孕妇生气，爱她就要体贴她，愿意为你生孩子的女人是值得爱的，她可是要到鬼门关去走一趟的。
最后我想说的就是，我所说让孕妇少吃的东西如果非要多吃，对孩子没有实质上的伤害，也就是外表不好看，难受多哭几声而已，只是一个过来人对姐妹们的经验之谈，具体还是看个人情况。
