欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】女性很重要的一个器官就是卵巢了，那么应该如何保护好自己的卵巢呢？哪些行为会伤害卵巢？让我们一起了解一下吧！
卵巢是女性最重要的器官，它负责制造卵子生育宝宝。卵巢还可以让女性的皮肤光滑所以有些女性在平常的饮食上很注意，然而却不知道日常生活中的3个行为，会在无形中伤害卵巢的健康。
一、久坐是伤害卵巢最大的凶手
现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，下班也是以车代步，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。另外，长期久坐不动，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通，出现痛经等。建议每天至少活动30分钟。
二、熬夜是卵巢最害怕的凶手
熬夜对于女性来讲伤害最严重的就是卵巢，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。因为人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。
三、不良情绪伤了卵巢
经常情绪沉闷、经期产后没有好好照顾身体导致各器官没有正常运行阴阳失衡而使卵巢也会出现一些小问题。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
卵巢是女性器官里面比较娇气的一个，如果说卵巢出现了一些问题，一系列的妇科病会接踵而来，女性一定要注意平时的养生，禁止抽烟酗酒。