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【摘要】科学备孕有什么好方法，备孕妈妈知道？一个让孩子赢在起跑线的科学备孕，一起来学学吧！反正看了也不吃亏，早看更不吃亏，可以收藏给以后的宝宝嘛！
为达成孕育一个健康聪明宝宝的目的，这位妈妈潜心研究备孕3年有余！
亲身实践赢在受精卵阶段的理念，终于在自身身体状态最佳时阶段孕育了健康的宝宝。
备孕！重在备！
女性受孕决定的三个条件：
卵巢
经期结束后检查卵巢状态、
子宫内膜厚度（B超检查）
在排卵期将至时检查是否有优势卵泡以及子宫内膜的厚度~~~
两次结果对比可看到是否正常排卵及子宫内膜厚度在不同阶段的情况
提高卵子质量最简单有效的方法：每天早上喝一盒维他黑豆奶！
子宫内膜
提高子宫内膜质量可选食疗的方式
简单四字就是：花胶鸡汤
输卵管
若内部完好，外部与其他组织黏连，考虑做宫腹腔镜手术；
若内部不通，但是具备可疏通的条件，可通过手术导丝介入解决；
但需要术后尽快受孕，否则可能再次不通，若输卵管不存在疏通的可能，
直接结扎选择试管！
（注：只有在卵巢和内膜都没有问题，男方的孕期体检各项指标都没有问题，但迟迟不孕的情况下，才建议做输卵管造影。）
女方备孕
女方备孕需要检查支原体、衣原体、抗精子抗体、抗心磷脂抗体等。这里特别要提及抗体的检查非常重要，抗精子抗体阳性的话无法受孕，抗心磷脂抗体阳性的话，胚胎长不大，一般不会超过三个月。所以，这份未雨绸缪是非常重要的，一次胎停育影响的周期至少是一年，还不计算对母体的伤害。
男方备孕
男方备孕的核心因素就是精子质量，包括了精子活力、液化情况等。在孕前检查指标都正常的情况下，建议多吃富含锌的食物，例如生蚝，最简单的方式是喝葡萄糖酸锌口服液，吃番茄红素等保健品以提高精子活力。