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哺乳期为什么容易情绪不好,产后情绪低落的原因

【摘要】哺乳期产妇经常出现情绪不良的问题,情绪长期处于低落的状态,一点都不开心,那么,这是为什么呢?一起来了解下产后情绪低落的原因吧。

哺乳期产妇经常出现情绪不良的问题,情绪长期处于低落的状态,一点都不开心,那么,这是为什么呢?一起来了解下产后情绪低落的原因吧。

哺乳期的女性面对新生儿不懂照顾、心情还没有及时向妈妈身份转变、压力过大等原因,因此产后情绪低落,容易伤感,比较敏感、容易生气,存在各种坏情绪。另外,产后情绪低落还跟家人照顾有关,有些产妇家人照顾不用心,嫌弃产妇没有生男孩而语言攻击等,让产妇不开心。

产妇察觉到自己情绪低落时,可以转移注意力,比如看看电视、听听歌、看一书籍等,也可以睡觉,休息好了精神变好,情绪波动就不会增加。产妇可以跟家人或朋友倾述自己的心理感受,不要一直堆积在心里,不然容易产后抑郁。

家人对于产妇要更加照顾,尽量不要在语言上伤害、攻击产妇,对于产妇情绪波动或是无理取闹要给予理解,呵护好敏感的产妇心情。每天跟产妇谈谈心,多语言交流,让产妇心里觉得温暖。

标签: 情绪 产后注意事项
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