产后新妈妈手脚痛要怎么办

【摘要】产后新妈妈手脚痛，这是许多新妈妈都有遇到的现象，对于这一现象，我们首先要弄清它的原因，然后才好对症下药，下面我们先来看看它的原因，再来看看新妈妈们要如何应对吧。

　　产后新妈妈手脚痛，这是许多新妈妈都有遇到的现象，对于这一现象，我们首先要弄清它的原因，然后才好对症下药，下面我们先来看看它的原因，再来看看新妈妈们要如何应对吧。

　　主要原因还是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会有疼痛的感觉。产后，胎盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内会分泌松弛素，分娩后，关节的韧带仍然处于松弛状态，新妈妈就会出现关节不适。

产后新妈妈手脚痛要怎么办

　　新妈妈如何应对?

　　产后妈妈们也不要去过于的担心，在每天起床之后还要有意识地活动一下关节，在哺乳期内也要继续的摄入适量的钙元素，不要去让关节过于的疲劳，大约在2周左右就会自然的痊愈，如果是症状不太明显，那么还是可以适量补充B组的维生素。