孕妇上班要注意些什么

【摘要】对于怀孕了还继续上班的准妈妈来说，在上班期间更要注意孕期保健工作，特别是在办公室，准妈妈要注意的事项非常多，下面，我们就来总结一下，准妈妈上班需注意哪些问题？

对于怀孕了还继续上班的准妈妈来说，在上班期间更要注意孕期保健工作，特别是在办公室，准妈妈要注意的事项非常多，下面，我们就来总结一下，准妈妈上班需注意哪些问题?

准妈妈上班需注意哪些问题

准妈妈上班需要注意以下一些问题：

1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

3.要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

4.孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

5.适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7.注意防辐射。现在，身在职场的孕妇又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

问题引出：孕期是否坚持上班何时开始休产假

这要视具体情况而定，有几条原则：

一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生;但是如果您的工作每天需要至少4小时以上行走，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外;

如是您的工作是强力活，那么最好在孕期更换工种或休假;如果您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属，如铅、汞、化学物质，如有机溶剂、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，你必须远离他们，最好在您怀孕之前就该远离他们。