女性如何保护好自己的“种子”？

【摘要】女性不管何时都要好好爱自己，女性养生越来越重要，女性如何保护好自己的“种子”？很多大龄女性都会提前冻卵，这也是为了以后要孩子作打算。

女性不管何时都要好好爱自己，女性养生越来越重要，女性如何保护好自己的“种子”？很多大龄女性都会提前冻卵，这也是为了以后要孩子作打算。

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境污染就越多；随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，但这是女性正常的新陈代谢，是没有办法回避的。

根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。

1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化

不抽烟、不喝酒

香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。

研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性吸烟者与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。

长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好自己的种子，记得远离烟酒

不熬夜、规律作息

经常熬夜，身体的生物钟会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。

内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

经常站立、经常走动

对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。

尤其是经常坐在办公室、面对电脑的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！

2.避免多次流产的伤害

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。

而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3.避孕药及各种避孕措施的注意事项