三招教你远离早产流产

【摘要】准妈妈们总是难免有时候处在各种各样糟糕的生活环境中，不良的情绪以及环境都容易导致胎儿的早产甚至流产，如何预防早产流产，亲亲宝贝为你支3招。

保持愉悦心情和良好生活习惯 有研究显示，孕妈咪的精神情绪和心理状况可能会影响感染的免疫应答，所以，经常处在抑郁、焦虑、暴躁的情绪状态中时，不仅易影响胎宝宝的发育，同时也会使早产的风险增加。因此，保持愉悦心情也是预防早产的重要一环。此外，良好的生活习惯，早睡晚起、不熬夜，有助于孕妈咪和胎宝宝的健康，是防止早产的关键一点。

三招教你远离早产流产

注重自身的健康状况、避免感染 由于疾病会引起早产，所以保持良好的健康状况，避免疾病就显得尤为重要。孕妈咪平时要多注意休息，适度运动，避免去人多拥挤的场所，以防交叉感染。此外，值得一提的是，孕妈咪要尤其注意自己的口腔健康，早晚刷牙、饭后漱口，避免牙周炎等口腔疾病。因为牙周疾病为慢性细菌感染性疾病，严重时，会大大增加早产儿和低体重儿的几率。

注意营养的摄取

孕晚期，孕妈咪大约每日需要1250前脚的热量，平时要多补充蛋白质、铁质和钙质。充足而均衡的营养有助于胎宝宝的稳定成长和孕妈咪的体力维持，这不仅是重要的安胎之道，同时也是预防早产的关键。