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【摘要】当孩子缺锌时，会让体内的多巴胺受体功能受到障碍，容易导致孩子出现烦躁不安、多动、注意力不集中以及脾气暴躁等表现。另外长时间缺锌的话，也会减少大脑细胞数目，影响脑发育，同时也会降低抵抗力。因此，要注意预防孩子缺锌情况出现。
当孩子缺锌时，会让体内的多巴胺受体功能受到障碍，容易导致孩子出现烦躁不安、多动、注意力不集中以及脾气暴躁等表现。另外长时间缺锌的话，也会减少大脑细胞数目，影响脑发育，同时也会降低抵抗力。因此，要注意预防孩子缺锌情况出现。
导致孩子缺锌的原因有哪些？
1、吸收不良
不管是哪种因素所引起的腹泻都会减少对锌的吸收，当出现吸收不良综合症、膆腺囊性纤维性变或脂肪泻等情况是，容易引起慢性腹泻，此时要注意预防缺锌。另外谷类食物中含有大量粗纤维和植酸盐，摄入过多，也会影响对锌吸收。除此之外，长时间吃过于精细的食物，也会加大锌的消耗。
2、饮食不均衡
一般素食主义者易缺锌，因为谷类等植物食物中含锌量少。怀孕期和母乳期需锌多，如果摄入不足的话容易引起母体和胎儿缺锌。另外全胃肠道外营养，若没有加锌或锌不足的话，也会引起严重缺锌。除此之外发热感染时对锌含量增加，食欲下降时会引起缺锌。
3、锌丢失太多
反复失血、受到烧伤和外伤以及溶血等情况，会让大量锌跟随体液丢失。另外，当患有慢性尿毒症和肝硬化时，会因为低蛋白血症而引起高锌尿症，所使用的药物成分会和锌相结合，通过尿液排出引起锌缺乏。
4、遗传缺陷
当儿童患有肠病性肢端皮炎时，会因为小肠吸收锌机能缺陷而减少体内含锌量，同时血浆和红细胞以及肌肉中的锌含量也会降低，对有机端皮肤带来损害，会引起顽固性腹泻、生长发育受到障碍、免疫力降低，容易受到感染而进入恶性循环状态。
怎么给孩子补锌？
不能仅仅通过症状来确定孩子是否缺锌，应该及时去医院做血型化验，听从医生的诊断。哺乳期要合理补充锌，断奶后要多吃含锌丰富食物如牛肉羊肉，动物肝脏、黄豆花生、胡萝卜和牡蛎等。动物性食物中含锌量比较高，动物蛋白分解所产生的氨基酸，可促进胃肠道对锌吸收。5岁以上的儿童要均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，做好粗细搭配，避免吃太多甜食和白糖，以免影响对锌吸收。
温馨提示
家长可以在医生指导下合理补充锌剂，但一定要控制量，以免引起过量而导致缺铁、贫血等一系列病症。口服锌剂尽量在饭前一个小时用，服锌同时也要适当摄入蛋白质。