为什么一岁不吃盐两岁不吃糖

【摘要】盐和糖都是我们日常生活中比较常见的调味料，但对于小宝宝来说有一岁不吃盐两岁不吃糖的说法，下面来了解一下其中的缘由。

为什么1岁以内不能吃盐

1岁宝宝不能吃盐，宝宝食物中如配方奶粉、辅食、母乳中均含盐分，乳类喂养或增加辅食不需额外补充盐分。过多摄入盐可能影响生长发育、增加肾脏负担或导致钙丢失，具体如下：

1、影响生长发育：宝宝1岁前每天需摄入盐量<1g，补充盐分不利于孩子正常生长发育;

2、增加肾脏负担：宝宝肾脏功能发育不完善，盐分过多可增加肾脏负担;

3、钙丢失：宝宝食用过多盐分以后可能出现口渴，口渴饮水导致出汗、排尿过多，出现钙丢失;

4、其他方面：食用盐分后宝宝口味加重，对其他食物不敏感，可出现挑食、厌食、偏食，进而导致营养不良。

为什么两岁不能吃糖

两岁宝宝吃糖比较多，很容易会导致孩子的牙齿以及口腔出现一些问题，因为两岁的孩子牙齿还处在关键的发育阶段，这种情况下，经常吃糖很容易发生细菌感染的现象，从而也会导致孩子的牙齿受到一定的伤害。而且吃糖多的情况下，还会影响到胃口以及影响身体对其他营养的吸收程度，就会导致孩子出现营养不良的现象。

另外一些孩子吃糖多就会容易积累脂肪，并且很容易长胖，并有患糖尿病的风险。所以在日常生活上，家长一定要控制孩子吃糖的量，不能够吃的太多。