过年小孩喝什么饮料好

【摘要】过年小孩喝什么饮料好？过年期间，大家一起热闹，小孩肯定是不愿意喝白开水的，所以家长可以给小孩自制一些鲜榨果汁，让小孩一起庆祝这个团圆的节日。

白开水、矿泉水

矿泉水是最普通的饮料，其中含有人体所需的盐分，适合小孩饮用，有利于他们身体健康，不会让孩子身体发育异常。不过长期饮用矿泉水，会对人体产生较大伤害，阻碍他们对某种营养的摄入，为此家长不要让孩子将矿泉水当白开水饮用，要控制他们摄入矿泉水的量。

自制果汁

番茄汁、山楂汁、橘子汁等蔬菜水果饮料，对人体有利，适合小孩饮用。不过家长最好在家里准备这些饮料，而不是让他们去外面购买。市面上的山楂汁等饮料多含有添加剂等成分，对人体健康无益，对孩子来说，可能会破坏他们身体健康。

家长不要给小孩喝什么饮料

含有咖啡因等饮料是不适合小孩饮用，虽然这些饮料能够提神醒脑、利水利尿，但会损害孩子身体发育，影响他们身体健康。其次，汽水、含糖分高的饮料，也不适合孩子饮用，因为这些饮料会伤害他们肠胃健康，导致他们患有糖尿病。