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【摘要】随着医学的进步与发展，导致习惯性流产的原因已基本探明。然而，排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形这类先天因素后，还有许多不为人知的后天因素也可以导致流产。下面，就让专家告诉你这些因素有哪些吧。哪些孕期小毛病有可能成为胎儿“杀手”呢?专家将为您一一细数。
随着医学的进步与发展，导致习惯性流产的原因已基本探明。然而，排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形这类先天因素后，还有许多不为人知的后天因素也可以导致流产。下面，就让专家告诉你这些因素有哪些吧。哪些孕期小毛病有可能成为胎儿“杀手”呢?专家将为您一一细数。
一、便秘
虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。
国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。
发病原因：
便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。
一些器质性病变也会导致孕期女性便秘。比如，一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者说原本就有这类疾病的话，一旦发病却又未能及时治疗，到了孕期就很容易使病情加重，这些都会增加孕妇患便秘的几率。
专家建议：如何预防孕期便秘
1、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。
2、孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。
3、孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。
4、在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。
支招：孕妇远离便秘的饮食原则
膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。
- 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;
- 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带;
- 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果;
- 吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;
- 吃富含有机酸的食品：酸奶;
- 吃含有脂
肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁;
- 吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物;
- 每日清晨起床饮凉开水一杯。
- 禁用剧泻药物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。
二、 流感
流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。
发病原因：
因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。
专家建议：如何预防孕期流感
1、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。
3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。
4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。
教你孕期感冒防护
准妈妈感染到流行性感冒时，请不要直接服用任何成药，包括抗生素及阿司匹林等，最好能及早到妇产科就医，并且在医嘱下服用，才能确保母体及胎儿的健康。
如果准妈妈得了流感，医生建议在用药减轻流感症状的同时，要记得多休息、多喝温开水、避免出入公共场合，以免影响病情。若必需出门时，最好能戴上口罩，在衣物上更要选择保暖防风的材质，保护身体健康，小心不要“二次感冒”。
居家保健良方
一般来说，想要预防感冒只有一个方法，那就是增强免疫力，以提高身体对病毒的抵抗力，医生提供以下几个建议，相信对于准妈妈在防止传染流感上，会有很不错的预防效果，也能改善经常感冒的体质。
1 作息正常
三餐饮食正常，营养均衡，睡眠要充足。
2 适度运动
“活动、活动”。人活着就要动，保持运动的习惯，可以让身体的运作更加有活力。
3 心情愉快
远离压力源，别忘了给自己喘口气的机会，才能避免疾病找上门。
4 避免和病患靠近接触
当周围有人感染疾病时，请准妈妈与其保
持距离以免受到感染。
5 养成常洗手的好习惯
感冒的病毒无所不在，从空气、人与人的肢体接触都是病毒流行的途径，所以常常“洗手”是最好、也是最有效的方法。因为人常常会习惯用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴，常洗手就可以避免病原体的散布。
6 补充维生素C、矿物质锌
维生素C及矿物质锌，对于预防感冒很有效，适量补充可以提高抵抗力或是减轻病症，但最好遵照摄取量指示说明服用。
三、腹泻
腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现绝对不可大意。
发病原因：
导致孕妇腹泻的原因有很多。瑞典一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。
专家提醒：如何治疗孕期腹泻
孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。给孕妇应用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应格外小心，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因之都不能使用。此时可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正抑邪。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体所吸收，比较安全，它不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用，可以选用。
孕期腹泻应对有方
孕期腹泻对孕妈咪来说是个危险的信号，它有可能导致流产或早产，所以千万不能忽视。对于孕期腹泻治疗，不论是用药或是日常饮食都得谨慎，且听前辈妈妈告诉孕妈咪们该如何应对以及应对方法吧。
妈妈们的成功经验
清淡饮食，多喝水 江苏/anglaly
我怀孕6个多月时，发生过一次腹泻，一天拉5-6次，大便呈水样状，人都有点虚脱了。分析了自己腹泻的原因可能是吹空调受了凉，因为正值盛夏。于是我多喝了些温热的开水，注意饮食清淡，不吃油腻的东西，并且在晚上睡觉的时候不开空调，注意保暖。过了一天腹泻就好了，所以发生腹泻一定要注意多喝水，饮食清淡些。
按摩来预防，偏方来治疗 安徽/宁心儿
因为我本来肠胃就弱，所以孕期的时候就特别注意。听老中医说按摩小脚趾可以预防腹泻，
所以孕期时我经常按摩穴道，防患未然。可是，孕晚期有次在外面吃饭，回家就出现了轻微腹泻，因为怕用药伤害胎儿，所以喝了用马齿苋煮的水，很快就好了。后来还听老人说，吃无花果或煮熟的苹果、胡萝卜效果也很好。
孕妇腹泻看中医 浙江/皓妈
在怀孕5个多月的时候，我出现过一次腹泻，但是一直很怕吃西药会对宝宝健康有影响。可是怀孕腹泻又拖不得，所以就选择去看了中医。因为一般中药没什么副作用，要是药性吸收不了就会通过大便的方式给拍出来。而且中医是就病开药，所以孕妈咪可以放心。我看过中医后，效果还真不错，吃了三贴药腹泻就好了。
经医生检查方可放心 湖北/妙妈
我怀孕6个月时发生过一次腹泻，一天连续拉了2-3次，立马跑去医院就诊，医生说我只是单纯性腹泻，服用一般的止泻药即可。医生还说：虽然没什么大碍，但我及时就医是正确的。因为孕妇腹泻原因很多，要是因肠道炎症引起的腹泻，容易激发子宫收缩，引起流产;因细菌性感染引起的，还可能导致胎儿死亡，所以绝对不能忽视孕期腹泻。
孕期腹泻大蒜来帮忙 陕西/leyaole
我有过一次腹泻，是在怀孕6个多月的时候，看了好多药品的说明，都是孕妇慎用，为了肚子里的宝宝，我可不敢冒这个险!但是，更不敢拖，延误了病情更不得了。后来我妈妈用了个好办法：拿了几瓣大蒜，放到微波炉里面烤到大蒜熟透，剥了皮让我吃了。结果就好了，我想是因为打算可以杀菌吧。
在医生指导下用药 新疆/龙儿
怀孕4个多月时不小心得了腹泻，一天要拉好几次，而且肚子疼的厉害，所以马上去了医院。医生经检查后，给我开了药，说要遵医嘱服用，不可自行服药。就只是给配了盒黄连素，一日三次，吃了一天，第二天就有所好转了。除了黄连素，思密达也是可以服用的。
妈妈们的失败教训——最不正确的做法
1、不及时就医
2、自己乱服药物
3、不注意饮食