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婴幼儿辅食里不能吃的淡水鱼有哪些

【摘要】婴幼儿辅食里不能吃的淡水鱼有哪些?宝宝在吃鱼的时候,最好是海鱼和淡水鱼交叉吃,营养才能更均衡,长期单吃一种鱼类会导致营养缺失,所以刚开始可以给宝宝吃一些鲫鱼、草鱼、鳝鱼、三文鱼、鲑鱼等,补充营养,促进生长发育。

宝宝在吃鱼的时候,最好是海鱼和淡水鱼交叉吃,营养才能更均衡,长期单吃一种鱼类会导致营养缺失,所以刚开始可以给宝宝吃一些鲫鱼、草鱼、鳝鱼、三文鱼、鲑鱼等,补充营养,促进生长发育,但是要注意的是,不是所有的鱼婴幼儿都能吃的,以下几种鱼就不适合宝宝吃,比如:

1、鲨鱼,体内的重金属含量十分高;

2、金枪鱼,体内汞含量也属于较高范围;

3、罗非鱼,体内汞含量比其他鱼偏高;

4、箭鱼,体内甲基汞含量相对较高;

5、方头鱼,汞含量较高,不适合给孩子吃;

6、旗鱼,体内汞元素含量较高,不适合给宝宝食用;

7、鲶鱼,体内汞含量比其它鱼偏高,儿童不宜食用。

婴幼儿辅食里不能吃的淡水鱼有哪些

婴幼儿在出生后肠胃功能会不断的完善,等到其七八个月左右的时候开始吃鱼肉,刚开始时也不要一次吃太多了,可以先吃一点观察有没有消化不良或过敏等症状,如果没有这些异常状况,就可以多喂一点,也可以给宝宝喝鱼汤,营养成分也是非常的丰富,对宝宝有以下好处:

1、能够为人体补充蛋白质,促进生长发育;

2、能够提高个人免疫力,还有一定的美容效果;

3、能够开发宝宝的智力,增强个人记忆力以及分析能力;

4、含有的卵磷脂等多种微量元素,能够有效的预防小儿佝偻病。

因为婴幼儿比较小,还不能自主吃鱼,所以在给宝宝喂鱼的时候要注意安全,把鱼身上的刺都挑出来,可以做成鱼羹或者鱼泥,便于宝宝消化,同时,鱼肉要清淡一点,避免油煎油炸,破坏鱼肉营养,常见的做法有鳕鱼泥,具体步骤如下:

1、把鳕鱼化开,用手仔细的摸,把所有的鱼刺都弄出来;

2、把水烧开后,放入一点点的醋,在放入切好的小鱼块;

3、等煮熟后,在加入淀粉搅拌;

4、鳕鱼出锅后,用勺子压成泥状,要趁热弄,等凉了就压不成泥状了。

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