做月子期间那些事千万不能做 注意这八件事才能不落下病根

【摘要】产妇在刚刚生产完后身体是最虚弱的，如果不注意保暖风着凉的话，很容易落下月子病，下面来了解一下做月子期间那些事千万不能做。

做月子期间那些事千万不能做

1. 不能哭：从中医的角度来讲，坐月子期间哭泣伤精血，对气血也不利;

2. 不能盆浴：坐月子期间可以淋浴，但是不能盆浴，以免对伤口不利;

3. 不能同房：同房过早不利于伤口的恢复，也可能进一步对妈妈身体造成伤害;

4. 不能提重物：提重物容易导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯;

5. 不能过度劳累：刚生产完是非常虚弱的，要多注意休息，不能干重活;

6. 不吃巧克力：产妇食用巧克力之后，会影响到乳汁的质量，还容易导致产妇发胖;

7. 不吃辛辣刺激的食物：产妇吃了辛辣的食物，不但容易导致便秘、痔疮等;

8. 不吃寒凉的食物：寒凉的食物容易导致血凝，恶露排不出体外，导致腹部疼痛等众多的疾病。

坐月子的护理方法

产后尽早开奶

产后妈妈们要尽早的开奶喂奶，这样可以刺激乳房分泌，保证乳汁量还可以促进乳腺管的通畅，防止乳腺炎，而且，宝宝的吸吮可以刺激子宫收缩，加速子宫恢复。

排空多余奶水

为了避免产后出现大小胸的情况，每次哺乳完都要用吸奶器将宝宝未吸吮完的乳汁吸出，排空乳房，这样可以给予乳腺刺激，促进奶水分泌，改善大小胸的情况哦。

保持私密处清洁

产后面临恶露期，妈妈们在每次更换卫生巾或者大小便后，都应该用产妇专用私处清洁棉进行擦拭。需要注意的是，清洁棉不能含有化学成分，纸巾也要柔软不掉絮，这样可以避免刺激私处，另外，私处清洗至少每天一次。

注意伤口清洁

自然分娩一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，清洁工作一定要做好，也一定要随时查看伤口情况。