升白细胞的食物大盘点，这8种汤效果尤佳

【摘要】白细胞, 又叫白血球,是血液中一种重要的血细胞，如果白细胞偏低，那么将会容易患上感染性疾病等，对身体健康造成一定影响。下面为大家整理了升白细胞的食物。

升白细胞的食物排行

临床经验总结，提升包细胞专家建议进食高蛋白饮食，以提高患者白细胞含量。包括鱼类、鲜肉类、红枣、动物肝脏、赤豆，牛肉、河蟹、黄鳝、黑鱼等，多进食蔬菜水果类，比如芹菜、菠菜、茼蒿等深色绿叶蔬菜，水果汁、蔬菜汁等，而对于高脂肪、高糖分、过咸的食物，白细胞低的肿瘤患者应该尽量避免使用。详细食物排行如下：

食物名称备注

香菇香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效，还可以提高患者的免疫能力

柑橘柑橘类的水果可补充维生素C、B族和叶酸等，而维生素能增加噬菌细胞的数量，使白血球生成并参与补捉破坏细胞的自由基，可以预防白细胞减少

牛奶鸡蛋白细胞低可以吃蛋白质多的动物肉来提高白细胞的数量，白细胞低是因为细胞里面的蛋白缺乏，具体的食物比如牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉、猪肉等。牛奶鸡蛋等食物钙磷含量比较高，易与体内的铁质结合生成不溶性的含铁性化合物。BNSWHO血细胞原料，它的铁性质好，可以被人体直接吸收，使人体血液充足坚

果白细胞低是气血不足引起的白细胞减少，白细胞低吃坚果可以补血养血，体虚贫血的人吃坚果类食物可以预防白细胞减少，提高免疫能力

升白细胞除了食疗外，还可以适当的使用一些药物，中药方面比如党参，其主要作用为补气、健脾胃和养气血，可以增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能，可使嗜中性白细胞比例增多。西药方面比如维生素B4、利血生、鲨肝醇片、地榆升白片等，可遵医嘱食用。

对于白细胞低的患者来说，可以通过食用一些汤调理，据患者反映，具有很好的效果，详细如下：

五红汤是由来已久的补气养血抗癌菜，可减轻化疗导致的骨髓抑制。制作方法如下：

1食材：枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖适量； 2将食材放入陶罐，加入适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮20分钟即可； 3温时饮用，早晚各一杯。

来看看患者的评价：

刘建萍化疗，就是听了别的患者说的喝五红汤，真的一次升白针也没打，真的很有效。

1一根牛尾分成四段，每次煮时只用一段，剩下的放冰箱留用； 2牛尾加鹌鹑炖汤，再加点红枣、枸杞、核桃、白萝卜，其他有益蔬菜等也可放； 3注意少放盐，不放油，每期化疗吃一条牛尾就可以。

猪脊骨汤：大枣20枚、鲜姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤、猪脊骨4块，炖汤喝；

羊骨髓粥

1生羊胫骨(即羊四肢的长骨)1～2根，敲碎，加红枣10～20个，糯米适量，同煮稀粥； 21日2～3次分服，15天为1疗程。

准备鲫鱼1条、橄榄油20克、葱20克、姜20克，锅里倒油、放入葱姜和鲫鱼，反转小勺爆香，然后加入水，煮熟后即可食用。

黄芪有补中益气治虚的作用，牛髓能补肾益髓，两者结合则更佳。

制作方法

1将500g牛骨冷水入锅，水开后捞出； 2将牛骨、适量黄芪、党参、当归、姜片以及没过牛骨的冷水一起放入砂锅后，大火煮开； 3水开后转小火，放适量盐和一勺料酒，慢炖两个小时后放葱，出锅时撒入香菜即可。

将处理好的乳鸽放入锅中，里面放入水，淹没鸽子即可。水开后把浮沫取掉，然后倒入料酒和酱油，放点白糖，葱姜，开中小火煮熟后连肉带汤一起食用。

泥鳅是化疗圈里网传可以很好的升白食物，制作方法如下：

1锅里放油，热后放几片姜，然后将洗净的泥鳅倒入锅中干炸； 2加入料酒、白醋、热水，盖上锅盖煮沸十分钟； 3加入老黄瓜继续煮，直至汤呈现米汤色，鱼肉醇烂，再加盐就可以了。

1准备甲鱼1只，灵芝粉15g，枸杞子20g，生姜适量； 2甲鱼切小块，与灵芝粉、枸杞子、生姜，一起放入大砂锅中，加适量水； 3大火烧开，转小火炖至甲鱼肉烂熟即可食用。

放化疗是肿瘤的重要的手段，但放、化疗是一把双刃剑，杀敌一千，自损八百，因此大家可以通过食物来提升自己体内的白细胞。