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【摘要】关于小孩子多大可以自己睡觉时家长们比较关心的一个问题，有些家长担心小孩子太小一个人睡不安全，下面就来详细了解一下多少岁小孩可以自己睡觉。
当小孩可以自己在床上爬上爬下、或是小孩高度已经可以翻过婴儿床围栏的时候就可以开始考虑让小孩自己睡一张儿童床了，而年龄区间大约落在1岁半～3岁之间。而转换儿童床的时机除了看年龄，如果家裡准备有二宝(不管是怀孕中、或是父母需要多一点独处的时间)、幼儿已经戒了尿布(半夜不需要爸妈陪伴上厕所)，都是可以让小孩独自睡儿童床的好时机。
但每个小孩的发展、安全感、依赖性均不同，父母也不必急着年龄一到就赶小孩自己睡一张床;但为了心智发育、两性的不同，专家还是建议小孩在上小学、10岁前一定要和父母分床睡。所以如果幼儿无法训练成功，也可以过一段时间再试试看～
1、小孩的睡觉空间不要太大
睡觉空间太大会让孩子翻来翻去，这是因为大面积的床造成了他们的不安全感，他们下意识的会通过手脚的活动来调节内心的紧张，因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大，给宝宝相对狭小的空间，他们反而睡的踏实。
2、睡前喝杯牛奶
小孩睡姿差爱乱动其实也是一种浅睡眠的表现，虽然大脑已经发出了休息的指令，身体肌肉还处于相对紧张的状态。于是会出现孩子在睡梦中的“手舞足蹈”，为了改善孩子的睡眠，可以让他们睡前喝一杯牛奶安神。牛奶可以起到舒缓情绪，安神静气的功效。
3、白天不要玩的太疯
孩子若是白天玩的太开心，容易让大脑太过兴奋，到了临睡点都没有睡意，即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是出于浅睡眠，在这个状态下，宝宝会表现出睡梦中挥拳头，蹬腿等动作。因此，为了让孩子尽快进入酣眠，白天玩耍时不要让他们太过疲劳，适度适量最重要。
