两岁宝宝可以吃笋吗

【摘要】饮食对于宝宝的生长和发育来说是特别重要的，宝宝在成长的过程中不光需要母乳，奶粉。还需要各种有营养成分的蔬菜水果，春笋有着美味的口感，而且它的做法有很多，很多的家长都想做给宝宝吃，那两岁宝宝可以吃笋吗？

饮食对于宝宝的生长和发育来说是特别重要的，宝宝在成长的过程中不光需要母乳，奶粉。还需要各种有营养成分的蔬菜水果，春笋有着美味的口感，而且它的做法有很多，很多的家长都想做给宝宝吃，那两岁宝宝可以吃笋吗？

笋是营养价值较高的食材，但是对于宝宝来说并不适合过度的食用，这是因为笋属于凉性的食物，如果宝宝吃的太多，那么很容易导致宝宝肠胃不适，这样就会让宝宝出现拉肚子等症状，对宝宝的身体影响程度是比较大的，所以要让宝宝少吃笋。

笋除了是凉性食物外，它本身还包含了大量的草酸，如果宝宝吃的太多，那么就会影响到宝宝对于钙物质的吸收，所以在平时要尽量的给宝宝少吃一些笋，要不然影响到宝宝的生长发育就不好了，钙物质对于宝宝发育很重要，家长千万要注意。

笋是凉性食物，再加上其对宝宝身体的影响，所以在平时要尽量让宝宝少吃笋，可以吃一些其他富含营养价值的蔬菜，在饮食上要切记不要吃凉性食物，而且不要让宝宝吃一些辛辣，刺激的食物，饮食最好要以清淡为主，吃营养价值高的蔬菜。