宝宝能不能吃芦笋

【摘要】芦笋是常见蔬菜，不仅美味，营养更是突出，很多家长看芦笋这么好也想给宝宝吃。那宝宝能不能吃芦笋？

在宝宝成长到一定的月龄后，宝妈就要及时的给宝宝添加辅食了。很多宝妈为了让宝宝能够获取更丰富的营养，都会给宝宝添加一些蔬菜。可是蔬菜的种类非常的多，有很多宝宝不能吃的，那宝宝能不能吃芦笋？

芦笋是一种非常美味的蔬菜，而且膳食纤维比较软，可以让宝宝的肠胃消化功能更强大，还能增强宝宝的食欲，很适合给宝宝吃。但是宝宝刚刚开始吃辅食的时候不能添加芦笋，而是要等宝宝十个月以上才可以吃。而且芦笋吃多了会让宝宝出现腹胀的现象，因此宝妈要控制后给宝宝吃芦笋的时间和量。

在宝宝可以吃芦笋以后，宝妈可以用芦笋做饺子馅，给宝宝包一些美味的水饺，既好消化又能让宝宝更有食欲。或者是把芦笋煮熟后做成泥状，然后给宝宝添加进其它辅食中来食用，比如小米粥里，或者米粉里。

经常的给宝宝吃一些芦笋，对提高免疫力也有很大的帮助，因为芦笋中含有很多种氨基酸，这些氨基酸的含量比较适合宝宝的生长发育需求。而且芦笋中的矿物质也非常的丰富，可以预防宝宝缺乏微量元素。总之给宝宝吃芦笋是很好的，宝妈可以放心的给宝宝吃。