宝宝vd就是鱼肝油吗

【摘要】因为宝宝生长发育快，所以为了避免营养跟不上家长会给孩子补充维生素d和鱼肝油等东西。不知道vd和鱼肝油的区别是什么，宝宝vd就是鱼肝油吗？

宝宝的成长跟各种营养元素密不可分，不管身体缺乏哪种营养物质，都会影响到宝宝的健康成长。尤其是钙质更是需要额外补充的，在给宝宝补钙的时候为了保证效果，宝妈还会给宝宝添加vd。那宝宝vd就是鱼肝油吗？

宝宝vd并不是鱼肝油，这两种营养物质是不同的。Vd是一种维生素，主要功能就是促进钙质的吸收，提高补钙的效率。宝宝身体需要的vd可以从饮食中摄取，也可在晒太阳的时候获取。如果依然不足话，就需要额外的补充vd滴剂，否则宝宝就可能会出现佝偻病、鸡胸等症状。

而鱼肝油是从鳕鱼的肉之中提取的一种营养素，不仅富含vd，还有丰富的va。在一定条件下鱼肝油可以代替vd，但是vd不能代替鱼肝油。鱼肝油在促进钙质吸收的同时，还能维持视网膜的健康发育，达到预防夜盲症的功效。

如果宝妈只是为了预防宝宝缺乏vd，那建议直接给宝宝补充鱼肝油，这样可以同时预防宝宝的身体缺乏va。而且鱼肝油还能促进宝宝的大脑发育，在宝宝成长的过程中适量补充鱼肝油，就可以让宝宝更聪明。