一周岁宝宝能不能吃酸奶

【摘要】酸奶特别容易消化，很多人喜欢饭后喝一杯酸奶，既能消食，也不会长胖。宝宝到了一周岁的时候，吃的辅食也已经快接近大人了，但很多宝妈也想要给他们喝吃点酸奶，帮助他们消化食物，那么到底一周岁宝宝能不能吃酸奶？

酸奶特别容易消化，很多人喜欢饭后喝一杯酸奶，既能消食，也不会长胖。宝宝到了一周岁的时候，吃的辅食也已经快接近大人了，但很多宝妈也想要给他们喝吃点酸奶，帮助他们消化食物，那么到底一周岁宝宝能不能吃酸奶？

如果宝宝不会对牛奶过敏，一周岁就可以给宝宝适当吃一些酸奶。酸奶和鲜奶相比，酸奶的味道更好好，口感也细腻，一般宝宝也都特别喜欢。对于不喜欢喝奶粉的宝宝，也会特别喜欢吃酸奶。酸奶是牛奶发酵成的，很容易消化和吸收。一周岁宝宝肠胃功能稍强一些了，适当喝点也是可以的。

酸奶里面含有益生菌，对宝宝肠胃也有保健作用。一岁的宝宝一天可以喝100毫升的酸奶，随着宝宝逐渐增加，酸奶的量也可以增加。在选择酸奶的时候，一定要选择新鲜的，还要看保质期，一般酸奶保质期比较短，如果过期以后就不能给宝宝喝了。

一周岁的宝宝除了喝奶粉以外，食物的种类也变得多样化，除了多吃饭以外，牛奶也是不能少的，一天也要喝两到三次的奶粉，以保证宝宝的营养需求。