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菜籽油小孩子能不能吃

【摘要】据了解,小孩子吃油能让大脑发育好。有的油里面有DHA的成分,是能促进大脑发育的。可是,超市里卖的油有很多种类,菜籽油,芝麻油,橄榄油,大豆油,花生油,玉米油等。这些油也并不是全部适用小孩子吃的,那菜籽油小孩子能不能吃?

菜籽油小孩子能不能吃

据了解,小孩子吃油能让大脑发育好。有的油里面有DHA的成分,是能促进大脑发育的。可是,超市里卖的油有很多种类,菜籽油,芝麻油,橄榄油,大豆油,花生油,玉米油等。这些油也并不是全部适用小孩子吃的,那菜籽油小孩子能不能吃?

菜籽油小孩子能吃,菜籽油营养价格比较高,对人体有益,而且其吸收率也很高。不过,小孩子吃油的剂量要少一些,对孩子来说也是健康的。不过,孩子吃菜籽油,也要等到孩子6个月以后,添加辅食之后再吃。

小孩子的话最好不要吃大豆油,大豆油在煎炒之后,会让亚油酸氧化而产生一种有害的物质,对孩子的健康不利。葵花油小孩子也不要吃,它里面的亚油酸含量比较高。再就是玉米油也不要让孩子吃,也是亚油酸的含量高,而且还不耐热。

从研究表明,孩子最适合吃的油也就是菜籽油,核桃油,花生油以及芝麻油,橄榄油,这几种油无论是从营养成分来看,还是从营养元素的配比来看,都是非常好的。不过,每一种油的营养也不是很全面的,所以平时吃油的时候,最好换着吃。

标签: 辅食 儿童护理
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