2岁内宝宝能不能吃菠菜

【摘要】2岁内宝宝能不能吃菠菜？菠菜是餐桌上常见的绿叶菜，有补血功效，并且好吃很多人都爱。那2岁内宝宝能不能吃菠菜？

有些小孩比较挑食，青菜水果都不吃，只爱吃肉而有些小朋友刚好相反，只爱吃青菜，不吃肉。其实这样挑食都会让父母头疼，因为宝宝还在发育，应该补充足够的营养，才能满足身体的各种营养需求。那么两岁的宝宝可以吃菠菜吗？

1、可以吃菠菜的。两岁宝宝牙齿基本都长了很多，咀嚼能力也越来越好而对于宝宝的饮食，也可以更加多样化。菠菜本身含有很多微量元素，特别铁含量很高，如果宝宝贫血的话，可以多吃点。即使没什么问题，在平常也可以多吃点菠菜，补充铁元素。

2、吃菠菜的禁忌。菠菜虽然铁含量高，但是在食用的时候，应该要注意不能和下面的几种食物一起吃。例如菠菜不能和豆腐、牛奶一起吃，因为菠菜里面有草酸，容易影响豆腐和牛奶中钙质的吸收。另外吃菠菜，也最好不要吃黄瓜、黄豆等食物。

其实两岁宝宝的话，平常想吃什么都可以吃，只要不是难消化或者不容易吞咽的食物，都可以让宝宝尝试，这样才能做到摄入的营养种类丰富，对于宝宝的发展也有很大的好处。