2岁宝宝能不能吃西梅

【摘要】两岁的宝宝已经很多食物都能吃了，那西梅是一种促消化的水果，不知道2岁宝宝能不能吃西梅？

2岁的宝宝基本已经断了母乳，而这个年龄阶段正是生长发育的重要时期，因此，身体所需的营养物质则要通过辅食来摄取。很多家长想做西梅泥给宝宝吃，因为西梅营养价值很高，但又担心宝宝不能吃西梅，那么2岁宝宝能不能吃西梅？

1、西梅是一种高纤维的水果，2岁的宝宝可以吃，能够起到清热生津和润肠通便的作用。但宝妈要注意先去核再做成辅食，如果宝宝有消化不良或者过敏反应需立即停止摄入。

2、西梅中含有的钾和铁是人体不可缺少的微量元素，不仅能够加快身体的新陈代谢，增加碳水化合物的能量释放，还能促进血红蛋白的合成，减少宝宝贫血现象发生。

3、2岁宝宝机体是很脆弱的，可以吃西梅，西梅营养成分丰富，富含多种维生素，既能促进骨骼肌肉生长，又有助于铁质的吸收。同时，对保护眼睛、牙齿，维持肌肤及头发健康也起到很大帮助作用。

2岁的宝宝在这个阶段主要以米、面等谷类食物为主，当然2岁宝宝还可多吃含钙量高的蔬菜，比如胡萝卜、黑木耳、蘑菇等，这些也都有利于宝宝的健康发育。