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【摘要】很多家长朋友都会给孩子补充维生素d，一般来说建议维生素d一直适量补充，青少年和儿童都需要补充，维生素d3建议婴儿补充到三岁左右，维生素ad建议补充到孩子两岁左右，具体根据实际情况来看。
对于维生素D吃到几岁，说法各有不一，以下是关于维生素d吃到几岁的三种说法：
第一种，是我国佝偻病预防小组建议，儿童（医学上14岁以下）都需要适当补充维生素D。第二种，是美国儿科学会的研究发现，建议儿童和青少年都要补充。第三种，是英国营养协会，建议的是大人还是孩子，一生都可以补。
简单来说，一个健康的足月宝宝出生几天(不到2周)后，每天需要补充400IU的维生素D，而且越早越好，可能需要根据地区、季节、空气污染、婴幼儿肤色、户外活动时间、疾病状态、特殊用药等环境因素进行调整。
小贴士：
此外，国内膳食结构普遍缺乏VD，建议维生素D缺乏的人要一直补到老，但是要注意适量，不要吃太多。2013年中国营养学会推荐每天400 IU的VD，按这个量来补就可以了。
维生素d3一般建议吃到宝宝两岁或三岁。维生素D3是一种天然维生素D，是脂溶性维生素。它具有促进人体对钙和磷的吸收的重要作用。正常儿童，无论年龄大小，每人每天需要补充维生素d400单位，而早产儿、先天性储存不足者或生长过度的婴儿需求量增加。
维生素D的制剂有很多，家长可以自行选择，并给孩子每日定量。一般从出生后半个月到一个月服用，直到2.5岁或3岁。只是做个适当的补充。如果你不知道多少是合适的，你应该咨询专业医生，以避免宝宝服用过量时中毒。
小贴士：
一般来说，宝宝出生后半个月左右，可以适当补充维生素d3。至于补充的年龄，建议咨询专业医生。大多数孩子在2岁半到3岁左右会停止补充维生素d3。对于一些不喜欢参加户外活动的成年人或青少年，也应该补充一些维生素D3。
维生素ad一般推荐一岁半到两岁。维生素ad滴剂的主要成分是合成维生素A和维生素d，一般来说，服用维生素AD滴剂可以在孩子两岁时停止。这时，可以通过食物顺利补充。
一般孩子出生半个月左右，可以在医生指导下服用维生素ad，有利于促进钙的吸收，可以一直服用到孩子两岁左右。通常，多给孩子吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芝麻和沙丁鱼。儿童通常有秃顶、盗汗、睡眠质量差的症状，可能是缺钙。他们应该坚持服用维生素ad，直到没有这种症状。
小贴士：
因此，维生素ad一般建议服用到两岁左右。此外，过量补充维生素A和维生素D不仅可能引起身体不适，严重时甚至会导致中毒。所以一方面要注意用量，另一方面完全不建议长期连续服用。
