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婴儿需要固定时间睡觉吗

【摘要】婴幼儿大部分的时间都是在睡觉,不同月龄的小宝宝所需的睡眠时间也不同,下面来了解一下婴儿需要固定时间睡觉吗?

婴儿需要固定时间睡觉吗

宝宝睡觉其实是需要有一套固定程序的,妈妈们在呵护宝贝睡觉的过程中,一定要事先建立起一套大体的原则,且需要妈妈根据这套原则来逐步培养,至少妈妈们不要主动的尝试去打破它。

婴儿睡眠的时间与年龄有关系,新生儿昼夜睡眠时间基本相等,正常新生儿睡眠时间平均为16个小时,可以是14-20个小时,每2-4个小时醒来要吃奶,并睁开眼睛,觉醒数分钟到一个小时,昼夜节律尚未建立。1-3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15个小时,六个月婴儿每天平均睡眠时间为14个小时,一周岁时每天平均睡眠时间为13-15个小时,不同的婴儿睡眠时间有个体差异。如果有些小儿没有睡够时间,但是醒来精神好,生长发育正常以及食欲好,就不用担心。

婴儿需要固定时间睡觉吗

宝宝正确睡眠时间

宝宝的睡眠时间因年龄不同,睡眠的时间也不尽相同,分别介绍一下,正常的情况下,孩子一昼夜所需要睡眠的时间在新生儿期为18-20个小时左右,2-3个月为16-18个小时左右,5-6个月为15-16个小时,一岁小婴儿为14-15个小时。这个时候孩子一般都有上、下午睡觉的习惯,上午、下午各睡一个半小时左右,待2-3岁时,为12-13个小时左右。这时候的孩子因个体不同,有的孩子只是下午睡一觉,是1.5-2个小时,有的上午还要睡一小觉。

4-5岁时是幼儿园的孩子了,一般晚上需要睡觉11-12个小时,上午就没有睡眠的时间了,下午一般能睡一个半小时左右。7-13岁为学龄儿童,夜间睡眠时间9-10小时或者再长一点,这时孩子就没有午睡了,所以要晚上尽早的睡觉,时间不要短于9-10个小时,这样有利于孩子的生长发育。睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制的过程,它可以使皮层得到休息,从而恢复其功能,所以睡眠的长短根据年龄不同而有所不同。所以要根据孩子的特点,保证孩子足够的睡眠,对于生长发育是非常重要的。

婴儿需要固定时间睡觉吗

标签: 睡觉 儿童护理 护理
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