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刚经历过分娩的女性，身体非常娇弱，身体细胞也很是松弛，这个时候水果就可以很好的补充水份，适当吃水果不但不会着凉，还能补充维生素群，有助于身体恢复。那么坐月子吃水果注意事项? ...查看全文>>
炎炎夏季，月子食材如何选择？翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的好选择。丝瓜其味甘，性寒，无毒。入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效，还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳... ...查看全文>>
昨天有位宝妈和珈贤分享，她家里的二宝马上要降临啦~听到这么好的消息，珈贤很开心，一边跟着珈贤学做宝宝的食物，一边又迎来了小宝宝的来临。今天就跟大家分享一些孕期知识和月子餐。 ...查看全文>>
产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。 ...查看全文>>
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。巧做豆腐月子餐，助力母乳喂养。 ...查看全文>>
许多宝妈生孩子分娩后会出现无乳或乳汁分泌量过少的现象。对月嫂来说除了要掌握开奶催乳的按摩护理技能，食疗催乳，更显得重要。那么接下来，我们就来为您推荐几种靠谱的下奶汤。 ...查看全文>>
虾的营养元素很丰富，富含蛋白质、钾、碘、镁、磷、钙等营养物质，容易消化吸收，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。 ...查看全文>>
坐月子喝什么粥好？产后头几天最适合吃流质和半流质的食物,粥就是一个不错的选择。那么产后坐月子适合吃什么粥呢?推荐几款营养粥食谱。 ...查看全文>>
坐月子，吃点啥好呢？坐月子食谱应注意容易消化吸收，无需严格控制食量，按自己的胃口吃饱即可。说坐月子的时候饮食方面也是不能有丝毫的差池的，那么坐月子吃些什么好? ...查看全文>>
产后妈妈为什么容易气血不足？产后容易气血不足的原因是什么，怎么造成的呢？那么问题来了，产后该如何补气血？ ...查看全文>>