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妇女自汗、盗汗为产后常见疾病，若汗出涔涔，持续不止者，称为产后自汗;若睡后汗出湿衣，醒来即止者，称为产后盗汗。产后妇女出汗比平时多，尤其在用餐后、活动后或睡眠时更为明显，数日后自行缓解者，不作病论。 ...查看全文>>
台湾有个习俗~有人生了小宝宝之后~就要带弥月礼去探访刚出生的小宝宝，(以前我也都会～觉得这是替朋友开心/顺便表达自己一些心意的好时刻)，但是!自己生了小孩～坐了月子之后才发现，妈妈最想要的其实反而是「... ...查看全文>>
生了娃后太忘事了，有时候竟然忘记自己吃饭了没有! 脑子天天稀里糊涂的， 是不是真的有一孕傻三年的说法? ...查看全文>>
新手妈咪产后好虚弱，想要成功补身恢復体力，又怕吃下过多热量，影响身材?其实，除了传统的麻油、猪脚、米酒等食材外，适度食用蔬果，摄取膳食纤维也同样重要。其中，有「平民人参」之称、富含多种人体必须营养素、... ...查看全文>>
对于刚刚生产后的新妈咪，身体比较虚，胃肠功能趋于紊乱，会有食欲不振、食而无味的感觉，这些现象都是很正常的。第一餐吃什么最合适呢？ ...查看全文>>
生完宝宝后，刚刚晋升为宝妈的产妇便进入了产褥期。这个时期是产妇恢复身心健康的最关键时期，从身体各器官与身材的恢复，到生活节奏的改变，再到精神问题与心理压力的凸显，细枝末节的点点滴滴都会影响到宝妈们产后... ...查看全文>>
生完孩子都不敢照镜子，松弛的小肚子、堆积的脂肪、难看的妊娠纹、粗壮的水桶腰......面对这样的情形宝妈该怎么做呢？ ...查看全文>>
宝妈们在生产过程中，身体的激素水平有很明显的变化，而关节腔和韧带也会随之而松弛，当不好的习惯和动作在这一段期间时，那就是我们所说的月子病了，我们又应该如何预防呢？ ...查看全文>>
生过孩子后，不少女性会在意骨盆变大了，穿着裙裤时总有“卡卡”的感觉。其实，在意骨盆是否变大，不如重视位置“正不正”，因为位居身体重心的骨盆，“健康与否”不容忽视！ ...查看全文>>
好不容易经历了生产时宫缩的疼痛，顺利产下宝宝，但产后身体仍需要时间复原，不管是自然产还是剖宫产，都有伤口的疼痛、子宫收缩排恶露的痛、腰酸背痛等，其实只要花点心思，就能减缓这些疼痛。 ...查看全文>>