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深蹲是练大腿肌肉的王牌动作，而且有些说法称孕晚期做深蹲还可以起到催产的作用，下面就一起来了解一下。 ...查看全文>>
开宫口做什么体操更快？体操不仅可以让人身体强壮，对孕产妇而言，也有很大益处，那么，有利于开宫口的体操有哪些呢？开宫口做什么体操更快呢？？ ...查看全文>>
怀孕期间，受孕激素的影响孕妈的韧带变软，关节不稳，孕妈容易腰酸背痛；加上孕肚日渐凸显，腿脚浮肿让我们行动困难。 ...查看全文>>
怀孕的时候很多女性都认为是不可以做运动的，其实在怀孕早起确实是不适合做运动，但是在怀孕晚期的时候如果是不适当的做一下运动的话将来生产的时候会比较难生产，所以建议各位孕晚期的准妈妈可以适当的做一下孕期保... ...查看全文>>
准妈妈因为体型变化，身体活动时可能会重心不稳、或是不好用力，柔韧的瑜伽伸展带，可以安全地帮助准妈妈完成一些伸展动作，舒缓身体肌肉，促进血液循环。 ...查看全文>>