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【摘要】内分泌失调是什么意思呢?内分泌失调是一种常见的内分泌疾病，本文为大家详细介绍了内分泌失调是什么意思，希望能对大家有所帮助!
内分泌失调是个很宽泛的概念，任何一种内分泌(脑垂体、甲状腺、性腺、胰岛细胞、肾上腺)的不平衡的可以认为是内分泌失调，但一般指性腺激素的失调。
1.肌肤恶化
肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
2.肥胖
喝水都长肉，很多人经常发出这样的感慨。这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪 的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
3.白发早衰
白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
4.脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出 现下降导致的。
5.妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
6.不孕
大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
1.环境因素
由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。
2.生理因素
人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。
3.情绪因素
心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。
4.营养因素
人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
1.多喝水调节内分泌
每天为身体保证充足的水分，既可以促进身体的新陈代谢，也能够帮助身体调节内分泌。每天为身体补充8杯水以上，并且及时进行排便更能促进调节内分泌。
2.合理安排运动锻炼
运动锻炼既可以利于身体健康，也能够让生理机能达到最佳的状态。一般情况下，可以进行跑步、游泳、球类运动等都能够调节内分泌。
3.保持营养均衡
在饮食方面应该注意保持营养充足而均衡，合理搭配各类食物。多摄入蔬菜、水果类食物，减少辛辣、油腻类食物。此外，可以增加不饱和脂肪酸的摄入而减少动物油的摄入，这样可以有效地调理内分泌。
4.保证睡眠，少熬夜
大部分出现内分泌失调的人士都是熬夜、睡眠不足所导致的，因此改变内分泌失调的症状，前提就是要保证自己有充足的睡眠，每天至少保证七个小时以上的睡眠时间。
5.保持乐观积极的心态
乐观、积极的心态对于生活以及工作都有很大的促进作用。如果长时间精神紧张，出现焦虑、不安、压力大等情绪，那就很大可能导致内分泌失调。
