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【摘要】月子里的婴儿一天睡多长时间？月子里的宝宝几乎是除了吃就是睡，醒来玩的时间少之又少，那么，月子里的小孩每天睡多长时间正常呢？
新生儿每天睡眠时间平均需要18小时(16～20小时)。
每个睡眠周期约45分钟。在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。
新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。
每2～4小时醒来吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时.，昼夜节律尚未建立。
1～3个月的婴儿每天睡眠时间平均至少为15小时，2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5～6个小时，白天觉醒时间延长。
不过也并不是所有宝宝都能睡那么久的，只要宝宝吃得好，精神好，就算没有达到标准睡眠时长也是没关系的。
中枢发育不完善：
新生儿的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。
饿了或是尿了：
宝宝还小不会表达自己的需求，因此肚子饿了或是需要换尿不湿了，就会哭闹不睡觉，这种情况下只要正确的满足了需求就能让宝宝安静下来。
宝宝受到惊吓：
宝宝容易受到惊吓，尤其是在安静的晚上，稍有动静也会惊醒宝宝。
患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。
1、 仰卧：
仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。
正确的做法是：
喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。
2、侧卧：
侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。
缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。
3、俯卧：
有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。
1、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
2、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。
如果不停地哭闹，爸妈稍加安慰一下，不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害，检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆。
3、给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。
