一岁宝宝能不能吃豆腐

【摘要】豆腐里面有丰富的植物蛋白，是非常好的蛋白质来源。所以很多家长也想给自己一岁小宝宝吃。不知道一岁宝宝能不能吃豆腐？

根据现代科学研究，刚出生的婴儿在前六个月最好接受母乳喂养，六个月之后就可以添加一些辅食。这样的养育方式对于婴儿的发育更加的有利。而在辅食的选择上面，很多新晋的宝妈宝爸就不是很了解了，那么多的食物挑花了眼。对此，有宝妈就问了，一岁宝宝能不能吃豆腐？

不可以。这是一个必须要牢记的知识点。对于一岁以内的宝宝来说，食用豆腐只有坏处，没有好处。豆腐虽然本身有着很高的营养价值，同时也非常易于吸收，但是这针对的是消化体系完善的正常人。

对于一岁宝宝来说，虽然这个时候牙齿已经开始发育，躯体的免疫体系在开始完善，可以开始食用除母乳之外的食物。但是这时期的消化系统还是很脆弱的，对于豆腐这种豆制品来说，宝宝吃了可能会消化不良，引发胀气等问题，对于宝宝的生长发育不利。

所以，在宝宝一岁的时候，并不建议食用豆腐这类豆制品。相对于其他辅食，这段时间更建议家长喂食蔬菜泥或者粥等流质或者较软的富含维生素或者其他营养物质的食物。注意，辅食在这个时期更多的是起到补充摄入的作用，所以，不宜让宝宝食用过多，少量摄入即可。