2岁宝宝能不能吃巴旦木

【摘要】巴旦木中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、镁、钠等成分，很多的成年人都很喜欢食用，巴旦木有饱腹，促进身体发育、智力发育、增强抵抗力等功效，那么成年人可以吃，2岁宝宝能不能吃巴旦木？

巴旦木中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、镁、钠等成分，很多的成年人都很喜欢食用，巴旦木有饱腹，促进身体发育、智力发育、增强抵抗力等功效，那么成年人可以吃，2岁宝宝能不能吃巴旦木？

宝宝2岁时已经具有一定的咀嚼能力，可以稍微食用一些较硬的食物。其实，宝宝在1岁之后就可以适量的添加一些含有蛋白质和含有油脂成分的食物，蛋白质和少量油脂可以有效促进宝宝身体发育，是适龄宝宝必须的营养补充，巴旦木中主要含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，适合2岁宝宝食用。所以2岁宝宝能吃巴旦木。

巴旦木可以促进宝宝身体发育、智力发育，还能锻炼宝宝的消化能力，同时增强宝宝抵抗力。但是2岁的宝宝还不能过多的食用巴旦木，食用过量可能会出现消化不良、便秘或者拉肚子的情况出现，从而适得其反。所以建议2岁宝宝一天吃1到3个就可以了。

2岁宝宝的牙齿尚未发育完全，巴旦木又很硬，建议食用时打成粉末或调成糊糊食用，或在大人的监督注视下食用，以免因为咀嚼不完全被呛到。